כיצד להפוך פתרון מלח ביתי עבור השקיה באף

תוֹכֶן

• הוראות
• איך
• מה שאתה צריך

ניקוי סינוסים במי מלח הוא תרופה ישנה כדי להקל על הגודש. תמיסה מלוחה ממוקמת או מתרסקת לתוך הנחיריים, ואז זורמת דרך הסינוסים, מנקה את החיידקים ואת האלרגנים. החומרים כדי להפוך את הפתרון הזה בבית זמינים במזווה שלך. פתרון זה ניתן להשתמש עם כל מערכת השקיה האף: נורה, סיר neti או כל סיר אחר עבור הסינוסים האף.

הוראות

ניקוי סינוסים במי מלח הוא תרופה ישנה כדי להקל על הגודש (תמונה ריסוס האף על ידי מירקו Vacca מ Fotolia.com)

1. לאורך המלח, שמרים ומים בקערה.

2. בזהירות במקום את החומרים בתוך מיכל ניקוי האף. דלג על שלב זה אם אתה משתמש בנורה.

3. אם אתה משתמש נורה, להדק אותו כדי לשחרר את האוויר. טובלים את הקצה לתוך הקערה ולשחרר את הנורה כדי למשוך את הפתרון מלוחים פנימה. חזור על מספר הפעמים הדרוש בעת השקיה. המשך עם שלב 5 כדי להשתמש נורה להשקות את sinuses. אם אתה משתמש בסיר neti או בסיר זה מקבל refies, לדלג על שלב זה ולעבור לשלב הבא. כל שלושת המכשירים משתמשים באותה שיטת השקיה.

4. מניחים את תמיסת מלח בתוך הסיר neti או למלא את האף לנגב בקבוק עם זה.

5. הפוך את הראש שמאלה, עושה זווית 45 ° על הכיור. הנחיריים השמאליים שלך יחלחלו לכיור.

6. זרוק את תמיסת מלח (או לסחוט) מן הבקבוקון שלה לתוך הנחיריים הימני שלך עד הפתרון זורם דרך הסינוסים האף שלך ויוצא דרך הנחיריים השמאלית שלך לתוך הכיור.

   
   

7. הפוך את הראש ימינה, וחזור על צעד 6 על ידי הנחת הפתרון מלוחים בתוך הנחיר השמאלי שלך, ומאפשר את זרימת פתרון בשימוש מתוך הנחיריים ימין.

8. מכה את האף כדי להיפטר מכל פתרון שאולי היה בתוך הסינוסים שלך. חזור על שלבים 1 עד 8 פעם או פעמיים ביום כדי לנקות אלרגנים ולכלוך.

איך

• נשמו דרך הפה בזמן שאתם משקים את האף.

מה שאתה צריך

• למנה:
• 1/4 כפית מלח
• 1/4 כפית אבקת אפייה
• 236 מ"ל מים חמים (מזוקקים רצוי)
• קערה
• ניטי סיר, בקבוק נקי של האף או הנורה