כיצד לטפל הרעלת מזון ללא תרופות

תוֹכֶן

• הוראות
• איך
• שים לב
• מה שאתה צריך

הרעלת מזון מתרחשת כאשר אתם אוכלים מזון מזוהם. זה צפוי לקרות לאחר אכילת בשר, ביצים או מוצרי חלב המכילים חיידקים מזיקים, כגון E. coli. אם יש לך הרעלת מזון, סביר להניח שיש לך לפחות אחד הסימפטומים הלא נעימים הבאים של בחילה, כאבי בטן, שלשולים, צמרמורות, הקאות וחום. זה בניגוד עם חוסר סובלנות או אלרגיה למזון כי הוא ספציפי לאנשים מסוימים בשל חוסר אנזימים או הורמונים בגוף וגורם למערכת החיסונית להגיב שלילי על מזון או חומר. לדוגמה, תגובה אלרגית למזון יכולה לגרום לאדם להיות כוורות או קשיי נשימה. תרופות, או נגד בחילה או שלשולים, הם חסרי תועלת כמעט נגד הרעלת מזון, שהוא בעצם זיהום חיידקי. קרא למטה כדי לדעת מה ניתן לעשות כדי לעזור להקל על הסימפטומים.

הוראות

הרעלת מזון מתרחשת כאשר אתם אוכלים מזון מזוהם (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)

1. הישאר hydrated. ההשפעות של הרעלת מזון יתייבש לך לגרום לך להרגיש יותר גרוע. לשתות מים ונוזלים אחרים, אבל להימנע קפאין, אשר פועל כמו משתן יגרום לך להשתין בתדירות גבוהה יותר. לשתות רק דיאטה של ​​נוזלים, כגון מרק עוף או ירקות. לנקות את הנוזל, יותר מים זה מכיל. המטרה היא להחליף את הנוזלים שאיבדת באמצעות שלשולים או הקאות.

2. תאכל. אתה כנראה לא רוצה, כפי שהוא לא מרגיש טוב, אבל אתה צריך לאכול כדי לשמור על אנרגיה. לאכול מזונות יבשים כגון טוסט או קרקרים. מצית את האוכל, כך יהיה קל יותר לעכל את זה. אין לאכול מאכלים מתובלים או פירות, אשר יהיה קשה לעכל בזמן שאתה חולה.

3. קח כמה תוספי פרוביוטיקה או יוגורט עם תרבויות חיות. פרוביוטיקה חי מיקרואורגניזמים מועילים לגוף והוא יכול לעזור למנוע או לטפל בסימפטומים הנגרמים על ידי חיידקים מזיקים, כולל סוגים הגורמים להרעלת מזון. הם גם touted עבור היכולת שלהם להגביר את המערכת החיסונית ולמנוע זיהומים. הם נמצאים בצורת טבליות או כמוסות, אבל הם נמצאים גם יוגורט המכיל תרבויות חיות. יוגורטס ממותגים המכילים תרבויות חיות בדרך כלל לציין את זה על התווית חנויות יוגורט קפוא נוטים להציג את המידע הזה על סימנים. נסו להתרחק מהסוג המכיל יותר מדי סוכר כמו זה יכול לגרות את הבטן אפילו יותר.

   
   

4. היו סבלניים. זה עלול לקחת כמה ימים על הרעלים מפני הרעלת מזון כדי לנקות. מנוחה ככל האפשר ולהימנע פעילות גופנית מאומצת עד שתרגיש טוב שוב. קרא את האזהרות למטה.

איך

• תן אלקטרוליטים אוראלי לילד הסובל מסימפטומים הרעלת מזון. הם נמצאים ברוב בתי המרקחת.

שים לב

• התייעץ עם רופא אם תנאי מהתנאים הבאים חלים עליך.
• 1. הסימפטומים נמשכים יותר מחמישה או שישה ימים או נראים מחריפים.
• 2. קיומו של דם או ריר בצואה. דימום פנימי יכול להתרחש. זה יכול לרפא את עצמו, אבל עדיף לראות רופא.
• 3. שרפרפים הם שחורים וזפת. זה אומר שהוא מיובש מאוד.
• 4. סימנים של חום הנמשך יותר משלושה ימים.
• להיות מוכן ולבקש ייעוץ רפואי מיד אם הילד שלך יש הרעלת מזון. ילדים וקשישים, שמערכת החיסון שלהם חלשה יותר, נוטים יותר לפתח אנמיה או אפילו שיתוק שרירים כתוצאה ממקרים חמורים של הרעלת מזון.

מה שאתה צריך

• מים
• טוסט
• עוף או ירקות
• תוספי פרוביוטיקה או יוגורט עם Lactobacillus Acidophilus או תרבויות ביפידוס (קרא את תווית המזון)