תוֹכֶן
פיתוח שיער בריא הוא קצת בעייתי עבור אלה שיש להם צמיחת שיער בקצב איטי יותר. בעיות בריאותיות או הפרעות גנטיות יכולות גם למנוע תהליך זה. בעת ביצוע השיער לגדול הוא לא משהו מאמץ, ישנן מספר שיטות שיכולות להגדיל את שיעור שבו השיער שלך גדל.
שמנים אתריים
כל גדיל שיער יש זקיק מחובר אליו שהוא קרום השורש נימי כי מוכנס לתוך הקרקפת. על פי KidsHealth.org, תרופות, דיאטות, כימיקלים ומחלות לגרום נזק זקיק השיער, וכתוצאה מכך דילול וירידה. נזק זה גורם לצמיחה איטית ולאובדן קבוע. שמנים זרעים של תה ירוק, שקדים, זית, קוקוס, חוחובה, לבנדר, רוזמרין ענבים חיוניים כדי לקדם תזונה זקיקים פגומים ובכך לקדם צמיחה שיער בריא. החל כמה טיפות של כל שמן ישירות על הקרקפת ומערבבים אותם. או לשים אותם מרכך האהוב עליך לתזונה נוספת.
ויטמינים
ויטמינים טרום לידתיים דומים מולטי ויטמינים. לדברי Hairfinity, לשעבר אינם מכילים כל סוג של הורמון, כגון אסטרוגן או פרוגסטרון. עם זאת, הם מכילים רמות גבוהות יותר של חומצה פולית אשר עשוי להיות קשור לצמיחה נימית מהר. למרות זאת, מחסור בוויטמין הוא גורם שכיח להתפתחות שיער מאוחר. ויטמינים טרום לידתי פעיל לתמוך צמיחה נימית מהירה על ידי מילוי הגוף עם חומרים מזינים חיוניים שעשויים להיות חסר. למרות שאין ראיות מדעיות ישירות כדי לתמוך בתיאוריה של ויטמינים טרום לידתיים, נשים רבות, בהריון או לא, יש לב התפתחות גדולה יותר של השיער במהלך השימוש של אלה. עם זאת, על פי targetwoman.com, ויטמין carotene-beta עשיר חיוניים לצמיחת השיער. בנוסף, MSM או methylsulfonylmethane, אלמנט של קיום טבעי בגוף האדם, פירות וירקות, אחראי על מתן קולגן וקרטין. MSM הוא מצליח לשפר את התפתחות השיער בשל יכולתו לתקן, לייצר ולהגדיל את מספר התאים הדרושים לכך. גרסאות שונות של ויטמיני שיער מלאים MSM זמינים. כל שעליך לעשות הוא להוסיף את הסכום המוצע לתזונה כתוספת.
עיסוי הקרקפת
צמיחת שיער איטית עשויה להיות קשורה למחזור העניים בקרקפת.על מנת זקיקי השיער כדי להשיג זרימת דם נאותה, זרימת דם נאותה נדרשת. על פי Regrow-Hair.org, עיסויים הקרקפת לעורר את הזרימה ולקדם פיתוח שיער. בנוסף, Regrow-Hair.org מציין כי הם גם להפוך התנוונות, אשר מונע כתוצאה מכך את אובדן וצמיחה מחודשת של שיער פגום שבו נפלה. Hairboutique.com מציע כי עיסוי השיער הטוב ביותר צריך להתחיל על המצח והמקדשים, עובד כלפי מעלה כלפי מעלה בתנועה מעגלית לפחות עשר דקות בכל יום. זה יכול להיות משולב עם משטר של שמנים אתריים או להיעשות תוך כדי לעבור את שמפו ומרכך.
