תוֹכֶן
אתה מחליק על מדף וצונח לתוך חור בועה קצף, רק כדי להיות נזרק לתוך מערבולת חדשה של מים כפי שאתה לארוג את דרכך דרך המפלים. קיאקים הוא ספורט מאתגר הממריץ את הנפש, הגוף והנפש. עם זאת, אתה לא יכול פשוט לקפוץ על קיאק ללא ההלבשה בהתאם ולהיות מוכן לנהר.
הוראות
-
כסה את החזה כדי להגן עליו. השתמש בדים סינתטיים במקום כותנה. התחל על ידי יצירת שכבות מבפנים החוצה עם תחתונים ייבוש מהיר עשוי ניילון. ללבוש חולצת טריקו תרמי בידוד אחרים כדי לכסות את הזרועות והחזה. השכבה החיצונית צריכה להיות מעיל יבש ומכנסיים, אשר צריך להיות עמיד למים ולאפשר לעור לנשום. על נהרות קרים מאוד, להוסיף שכבת בידוד נוספת.
-
הגן על הראש. במים קרים, ללבוש ברדס ניאופרן. זה צריך להיות רצועת הסנטר, אחרת תאבד את זה במהלך טבילה. זה מעניין לקנות אחד שיש לו דשי אוזן. תמיד ללבוש קסדה. ישנם מספר סוגים אתה יכול לבחור, חלקם עם מגן מגן מפני השמש. רוב המפלים מעוצבים יש השפעה קטנה יותר על מפלים.
-
לשמור על הרגליים מוגן ונוח. תזדקק לנעליים שאינן נמשכות במים זורמים. במים חמים, להשתמש במשהו מתנקז וניתן להשתמש בו עם זיעה. נעלי מים מוצקים או סנדלים הם נהדר. במזג אוויר קר, שקול להשתמש mukluks אורך הברך וגרביים סינתטיים.
-
השתמש קיאק lifejacket. השתמש אחד כי הוא נוח ולא מגושם או מגושם להישען לאחור על הסירה. זה צריך להיות כרית מאוורר פתחים גדולים בזרועות לבצע את תנועות החתירה.
-
שמלה כאילו כדי להירטב. זכור כי אתה יכול להישאר שקוע לחלוטין. ללבוש מקטורן צר, צמוד. לשאת משרוקית ואור ניווט לתוך כיסי האפוד.
-
קח בגדים להחלפה במזוודה עמיד למים. טען משקה חם וחטיף קלוריות גבוהה כדי למנוע היפותרמיה.