תוֹכֶן
Q10 אינו באמת ויטמין, אלא הוא נוגד חמצון הנקרא ubiquinone, אשר ידוע גם בשמות אחרים, כולל קואנזים Q10 ו CoQ10. תפקידה בגוף הוא כפול: "הדלק את המנועים" של כל תא וגם לנטרל את הפעולות של רדיקלים חופשיים.
מה
ויטמין Q10 הוא אחד השמות הרבים אשר לפיו קואנזים Q10 או יוביקינון ידוע, אך השימוש במונח "ויטמין" אינו נכון, שכן חומר התזונה, הידוע גם בשם Q10 ו CoQ10, בעל פונקציה נוגדת חמצון בגוף. CoQ10 מיוצר בגוף האדם, אך הייצור שלה יורד ככל שאנו מתבגרים.
פונקציה
Ubiquinone מסייע למיטוכונדריה (שהיא חדר המכונות של כל תא) לייצר אנרגיה וגם פועל כחומר נוגד חמצון בתוך הגוף, כלומר קואנזים Q10 מגן על הגוף מפני ההשפעות המזיקות הנגרמות על ידי רדיקלים חופשיים. נוגדי חמצון מונעים הרס של תאים ולפעול על פעילות זה מבטל רדיקלים חופשיים, כימיקלים הפועלים על התאים ליצור אפילו יותר רדיקלים.
הטבות
למרות שכל התאים בגוף מרוויחים מספיק קואנזים Q10, הריכוז הגבוה ביותר של החומרים המזינים נמצאים ברקמות תובעניות כמו הלב, השריר והמוח. אם אתה מתאר לעצמך שלכל תא יש מנוע משלו, אתה יכול להניח מה יקרה ליכולת שלך לתפקד ללא חומרי הזנה חיוניים שאתה צריך, כולל CoQ10. זה יהיה כמו לחכות מנוע המכונית שלך לפעול ביעילות עם מים רק נוכח במיכל הדלק. הרופאים ג 'ון אלי ו שריל Krone מאמינים כי היתרונות של קואנזים Q10 תוסף דרך הפה ניתן להשוות את גילוי של "מזרקה הנוער" לא רק בגלל היכולת שלה לספק מנועים מיטוכונדריה אלא גם בגלל תכונות נוגדות חמצון שלה. הם גם סבורים כי רופאים שאינם ממליצים על השלמת CoQ10 לחולים הבוגרים שלהם הם למעשה אומר להם להזדקן במהירות.
חזון מקצועי
הרפואה המסורתית כבר איטי לקבל החלפת אוראלי של ubiquinone לחולים. ספקולציות עשויות להוביל לאמונה כי ברגע שאף חברה פרמצבטית גדולה לא החלה ביוזמת הייצור של CoQ10, הרופאים מסרבים לקבל זאת, שכן נציג לא דופק על הדלת שלהם כדי לשחרר את היתרונות של המוצר ולהשאיר דוגמאות חינם. תהא אשר תהא הסיבה, אלי וקרון יטענו במחקרם על אוביקינונים ב -2002, כי "כישלון להשלים את המטופלים הקשישים, החולים או החולים עלול לגרום לתוצאות טראגיות בצורה של נזק בלתי הפיך למוח, לאיברים אחרים, כמו בכל מקום אחר שבו יש מיטוכונדריה "(Journal of Orthomolecular רפואה). ד"ר גרגורי פורס גם תומך בתוספות CoQ10, בצטטו את הקשיים של כל התאים, אבל במיוחד אלה הדורשים יותר אנרגיה, כמו אלה של הלב, המוח והשרירים, אשר עשוי להיתקל בקושי בתפקוד הנכון בהיעדר רמות של קואנזים Q10.
מקורות
המזונות הם מקורות של ubiquinone הם: שומן דגים, בשר בקר, סויה, בוטנים ותרד, אך ספקים אוראליים ניתן למצוא גם מזון טבעי ותזונה חנויות.
אזהרה
מאמר זה אינו מיועד להחליף או להפריך כל עצה של רופא או מקצוען בריאות אחר. התייעץ עם הרופא שלך לפני תחילת כל תוספת מזון.