תוֹכֶן
תה יסמין, המכונה לעתים קרובות תה יסמין תה או יסמין טיסאן, מגיע מסין שבו הוא שיכור לעתים קרובות טהור, אבל במדינות אחרות הוא הוסיף בדרך כלל תה אחרים כגון תה ירוק. פוליפנולים (נוגדי חמצון) בתה יסמין טהור, כמו גם תה ירוק, מביאים יתרונות בריאותיים רבים, כולל הורדת כולסטרול ומניעת סרטן, על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד.
הוראות
-
השתמש כמעט מים רותחים, אף פעם לא פושרים. המים צריכים להיות לפחות 77 מעלות צלזיוס. מים חמים מדי עלולים לגרום למרירות.
-
מוסיפים כמעט 1 כפית של עלי תה ל 3 עד 5 כוסות.
-
לטבול את התה במשך 1 עד 5 דקות. התוכן פוליפנול של תה יגדיל את זמן הטבילה, אבל יותר מ 5 דקות עלול לגרום לתה מריר.
ככל שהזמן טבילה, כך גבוה יותר התוכן של פוליפנולים. (תה לבן 2 תמונה על ידי askthegeek מ Fotolia.com)
-
אם אתה רוצה תה, לשים כוסות חמים ולשתות בזהירות בעוד התה הוא עדיין חם.
איך
- בדרך כלל, תה natura הוא טוב יותר מאשר teabags, שכן להימנע דבק מזיק, לעתים קרובות נעשה שימוש כדי לאטום את השקיות, ואת תה natura הוא בדרך כלל טרי יותר ופחות סביר להזדקן.