תוֹכֶן
יש גברים שיש להם חזה שעיר יותר מאחרים. צמיחת שיער מונעת בעיקר על ידי המטען הגנטי של הפרט. יש קבוצות אתניות הנוטות שיער רב יותר מאחרות. למרות שלא ניתן לשנות באופן דרסטי את קצב צמיחת השיער, אמצעים מסוימים יכולים להיות בעלי השפעות מגרה. אם שיער החזה שלך צומח מעט מאוד ולאט, זה עלול להשאיר אותך לא מרוצה. יש לנקוט בצעדים לשיפור המצב.
שלב 1
לעסות את אזור החזה מדי יום. עיסויים מעוררים מחזור, כך שמרכיבים תזונתיים יכולים להגיע לזקיקי השיער מהר יותר. עם תזונה טובה יותר, הם יכולים לייצר שיער מהר יותר. עסו את השד פעמיים ביום במשך כשתי דקות.
שלב 2
תרגילי תרגול. בצע לפחות 20 דקות של פעילות גופנית לב וכלי דם שלוש עד ארבע פעמים בשבוע. בנוסף לקידום מחזור הדם, פעילות גופנית מעוררת פעילויות גוף רגילות, כמו למשל צמיחת שיער. ייתכן שתבחין במחזורי צמיחת שיער בריאים יותר כאשר אתה מתאמן בפעילות גופנית באופן קבוע.
שלב 3
מרחו שמן אקליפטוס על החזה. השמן מפעיל את זקיקי השיער, מאיץ את התהליך. מכיוון שמדובר בטיפול טבעי לחלוטין, ניתן לבצע את היישום מתי שתרצו, אולם פעמיים ביום אמורות להספיק.
שלב 4
הגדל את צריכת החלבון שלך. שיער מורכב בעיקר מחלבונים. על ידי הגדלת צריכת החלבון, הנטייה היא שהם יגדלו מהר יותר. חלבונים חייבים להוות לפחות 30% מהתזונה היומית שלך. בשר, דגים, סויה ומוצרי חלב הם מקורות טובים למזין זה.
שלב 5
להפחית לחץ. רמות מתח גבוהות יכולות להשפיע על צמיחת השיער. כדי למקסם את קצב צמיחת שיער בשד, מומלץ לישון לפחות שבע שעות בלילה. מומלץ גם לתרגל תרגילי הרפיה ומדיטציה.
שלב 6
צורכים בטא-קרוטן. מזין המצוי בגזר, בצל, בטטה, פלפל ודלעת, בטא קרוטן מגרה את צמיחת השיער בכל הגוף. נסו לבלוע 20 מיליגרם בטא קרוטן מדי יום.