כיצד להקל על כאבי בטן

תוֹכֶן

• הוראות
• שים לב

כאבי בטן נגרמים לעיתים קרובות על ידי אכילת יותר מדי, מהר מדי, או לאכול יותר מדי קלוריות, שומן, או מאכלים מתובלים. הם יכולים גם להיגרם על ידי מתח מוגזם, עצירות, הרעלת מזון, או שפעת. אם כאבי בטן לא משתפרים בתוך 24 שעות, אתה צריך לראות רופא כפי שהוא יכול גם להיות סימפטום של appendicitis, כיב או אבני מרה.

הוראות

להקל על כאבי בטן

1. קח קוביית סוכר והנח טיפת שמן מנטה. לחץ על קוביית הסוכר עד שהיא נמסה לחלוטין, שכן השמן הוא נהדר להקלה על כאבי בטן. בעבר, הוא שימש כדי לתת טעם של מנטה בתיבול של ארוחות ערב כפי שהוא מסייע בעיכול. עם זאת, סוכריות מנטה הנוכחי לא מכילים שמן מנטה, ולכן הם לא להקל על כאבי בטן.

2. שתו בירה או סודה ג 'ינג' ר, או לנסות למצוץ חתיכת זנגביל טרי. כמה ביסקוויטים או כוס תה מהצמח יכול גם לעזור. מכרז ג'ינג'ר שנמכר מסחרית לא מכילים הרבה זנגביל כמו בירה וסודה.

3. לשתות כוס תה מנטה או קמומיל אם הבטן שלך הוא רע. שתי התה להרגיע את כאבי, להפחית את הגז ולסייע הבטן להירגע, גורם עוויתות לעצור. עם זאת, אם אתם סובלים צרבת יחד עם כאב בטן, לבחור קמומיל כי מנטה עלול להחמיר צרבת.

4. מערבבים 2 עד 3 כפות של פחם פעיל בכוס מים ומערבבים בעדינות בכפית כדי למנוע מהאבקה להתפשט מתוך הכוס. לשתות את הנוזל עם קש כדי לעזור להקל על כאבי בטן. פחם פעיל נמכר בחנויות מזון בריאות ביותר.

   
   

5. לשכב ולהרים את הרגליים על זוג כריות, לעצום את העיניים ולנשום כמה נשימות עמוקות. לשים שקית חום על הבטן בזמן שוכב יכול גם להקל על הכאב.

6. הפעל ושכב על הבטן שלך אם נראה כי הסיבה לכאב הבטן היא עצירות. לחיצה על הבטן יכולה לגרום לגז לזוז ולהשאיר, להקל על הכאב.

שים לב

• התייעץ עם רופא במקרה של כאב בטן פתאומי פתאומי או דימום פי הטבעת, הקאות או חום. זה גם הכרחי להתייעץ עם רופא אם כאב הבטן נמשך יותר מ 24 שעות.