תוֹכֶן
בלוטות זיעה סתומות יכולות לגרום בקלות לנפיחות כואבת. ברגע שהוא נסתם, לרוב על ידי שמן עור ותאי עור מתים, הוא ממשיך להוציא זיעה ושמן למרות שאין להם דרך לצאת. הבלוטה תתנפח ותיווצר זיהום, אשר יביא לשליחת נוגדנים לאתר. בית השחי הוא מקום נפוץ מאוד בו הבלוטות נסתמות, בגלל קפלי עור וזקיקי השיער השונים הנמצאים באזור. כדי להקל על הבלוטה, נדרש מעט מאמץ.
שלב 1
טובלים מטלית במים ומסירים אותה כדי להישאר לחה.
שלב 2
מחממים אותו במיקרוגל עד שהוא חם, אבל לא מספיק כדי לשרוף אותו. זמן החימום משתנה בהתאם למכשיר. התחל עם 15 שניות והגדיל את החום לפי הצורך. לעולם אל תחמם מטלית יבשה ותמיד לפקוח עין על המיקרוגל בעת השימוש בו כדי למנוע שריפה.
שלב 3
מפזרים מלח על הקומפרס ברגע שהוא מחומם היטב. המלח יעזור לבטל את חסימת בלוטת הזיעה.
שלב 4
לחץ את צד המלח של הבד היטב לתוך הבלוטה והחזק אותו למשך חמש דקות.
שלב 5
ייבש את בית השחי עם מטלית רכה ומרח תמיסת פובידון-יוד על הבלוטה הנפוחה.
שלב 6
חזור על הפעולה מספר פעמים ביום עד שהבלוטה מחלימה.