תוֹכֶן
אם אתה נחוש להשתזף, יום מעונן לא צריך להרוס את התוכניות שלך. למעשה, 87% מקרני השמש חודרות לעננים, ערפל או ערפל, על פי שירותי הרפואה לשעת חירום בג'ורג'יה לילדים. קרינה אולטרה סגולה (UV) - קרני השמש המעניקות לך שזוף וגורמות לכוויות, שתיהן סימן לפגיעה בעור - אינה נראית בעין בלתי מזוינת. עם זאת, לאחר בילוי בשמש, תוכלו לראות את ההשפעה של קרני UV על עורכם.
שלב 1
שקול אם סיכונים בריאותיים שווים מראה של שיזוף. חשיפה לשמש מעלה את הסיכון לסרטן העור, הזדקנות מוקדמת ובעיות ראייה, כך שאין שיזוף בריא.
שלב 2
הרכיבו משקפי שמש המספקים הגנה של 100% מפני קרני UVA ו- UVB, כדי להגן על העיניים מפני קרינת UV. אל תניח כי עדשות כהות מגנות אוטומטית על עיניך; הטון הכהה של העדשה אינו קשור ליכולתה להגן מפני קרני UV.
שלב 3
יש למרוח קרם הגנה רחב ספקטרום עם לפחות SPF 15 על כל אזורי העור החשופים. שיזוף יתרחש לאט, אך תימנע מכוויות שמש. החל שוב כל שעתיים.
שלב 4
המתן עד 48 שעות עד שהשיזוף יופיע. בניסיון להגן על עצמך, העור שלך ממשיך לייצר מלנין עד יומיים לאחר החשיפה לקרני UV, כך שהשיזוף שלך לא יופיע מיד.