תוֹכֶן
כדורגל כבר קשה למדי על רגלי השחקנים. המשחק עם נעליים חדשות שלא לכו כראוי הוא גרוע עוד יותר. בניגוד לסדיני עור, לחומרים סינתטיים יכול לקחת הרבה זמן לכה, אך התמורה ניכרת על המגרש כאשר המגפיים של השחקן מספיק נוחים כדי שיוכל להתמקד לגמרי במשחק. כדי להימנע מכאבי השרוך במגפיים במהלך המשחק או האימון, השחקנים יכולים להתחיל לעצב את הנעליים שלרגליהם לפני שהם נכנסים למגרש.
שלב 1
נעל נעליים במידה הנכונה. הם צריכים להיות גדולים כמו בהונותיך, אך לא צמודים מדי.
שלב 2
מרחו רגל נפט על כף הרגל לפני שתתחילו לכה את המגפיים. תהליך הלכה של הסדקים הסינתטיים עלול לגרום לשלפוחיות, וג'לי נפט יעזור במניעתן.
שלב 3
לבש את הגרביים שבדרך כלל ישמשו עם מגפיים סינתטיים.
שלב 4
לבש את המגפיים וקשר אותם כרגיל כאילו אתה הולך למשחק או אימון.
שלב 5
ללכת על משטחים שונים, כמו אספלט, חול, דשא או שטיח. השרירים בכף הרגל נעים בצורה שונה על כל סוג של משטח וזה יעזור למתוח את החומר הסינתטי של המגפיים. עשו זאת כשעה בכל יום עד שהם מתחילים להיות נוחים יותר.
שלב 6
המשך עם הקליטים בזמן שאתה משרה אותם במים חמים למשך 20 דקות ואז תן להם להתייבש לחלוטין.
שלב 7
הצג מגפיים חדשים לאימונים ומשחקים לאט. השתמש בהם רק כשעה של משחק בכל פעם.