תוֹכֶן
שמיכות משוקללות משמשות כדי לעזור למצב מנוחה המשרה שינה אצל אנשים מסוימים. הם נועדו ליצור גירוי המעודד את ייצור הנוירוטרנסמיטר סרוטונין, המסייע להרגעת המוח, להקלת תחושות חרדה או לחץ ועוזר לגוף לישון טוב בלילה. הפופולריות של השימוש בשמיכה המשוקללת הולכת וגוברת, ומועילה לסובלים מנדודי שינה, תסמונת רגל חסרת מנוחה, אוטיזם, תסמונת אספרגר, הפרעת קשב והפרעה דו קוטבית. ניתן לרכוש אותם מוכנים או שאתה יכול להכין כזה בבית, ולהתאים את המשקל האידיאלי עבורך.
שלב 1
חותכים את הבד לריבועים ומחברים אותם לאחת השמיכות, ומניחים אותם תמיד על אותו צד.
שלב 2
החזיקו את חלקי הבד במקומם ותפרו על השמיכה משלושה צדדים והשאירו פתוחה כאילו מכסים את השמיכה בכיסים.
שלב 3
קבע כמה משקל ברצונך שיהיה לשמיכה המשוקללת שלך. עליך להוסיף בין 5% ל -15% ממשקל גופו של המשתמש. לדוגמא, אם אדם המתכנן להשתמש בשמיכה הוא 55 קילו, הוסף משקל 3 עד 8 קילו.
שלב 4
קח מנות קטנות מהחומר הכבד והניח 100 עד 200 גרם חומר בשקיות הניילון. אטום את השקיות, לחץ כדי להסיר כמה שיותר אוויר.
שלב 5
הכניסו את התיקים לכיסי השמיכה והניחו רצועת סקוטש בפתח הכיסים הללו. זה יקל על פתיחת וסגירת הכיסים כדי להתאים את משקל השמיכה או להסיר את המשקולות בעת הכביסה.
שלב 6
הניחו את השמיכה השנייה מעל הראשונה. לתפור משלושה צדדים ולהשאיר את הצד הרביעי פתוח. הנח סקוטש על החלק הפתוח של השמיכה, ומאפשר גישה נוחה לפנים ולמשקולות.