תוֹכֶן
מצב ומראה של הציפורניים הם לא רק חלק היגיינה ויופי, אלא גם סימן לבריאות הכללית שלך. ציפורניים קשקשים חלש יכול להיגרם על ידי גורמים סביבתיים, תופעות לוואי של התרופה או אפילו מצב רפואי הבסיסית. גלה מה מסתתר מאחורי הבעיה שלך ולטפל בו לפני שזה נהיה יותר גרוע. טיפול מסמרים קשקשים חלש כרוך גירוי וחיזוק בריאות הציפורן פנימה והחוצה.
הוראות
-
יש בדיקה גופנית מלאה עם הרופא שלך כדי להיות בטוח לומר כי הציפורניים שלך הם מתקלפים וחלשים. לדון במצבים הרפואיים הבסיסיים האפשריים שיגרמו תסמינים כאלה. להזכיר כל התרופות שאתה נוטל כדי לקבוע אם הבעיה מסמר היא תופעת לוואי ידועה משותפת של כל תרופה שאתה לוקח באופן קבוע.
-
ללבוש כפפות גומי בעת ביצוע עבודות הבית וחשיפת הציפורניים שלך כימיקלים או מים. השארת הידיים שלך שקוע במים במשך זמן רב יחלישו את הציפורניים שלך ולהפוך אותם פתיתים. ללבוש כפפות מגן בעת שטיפת כלים, מכונית, כלב או גינון. ללבוש כפפות כאשר עושה ניקוי כדי להגן מפני כימיקלים שיכולים לסכן את כוח הציפורניים שלך ולהשאיר אותם שבירים.
-
שמור את הציפורניים לחתוך את גודל טוב, 0.5cm ארוכה מעל קצה האצבע. ודא שהקצוות מעוגלים וחלקים. החל משפר מסמר או בסיס גידלין המכיל בסיס כדי לשפר את בריאות הציפורן וכוח. הפעל מחדש את הבסיס כל יומיים עד שלושה ימים, או בהתאם להוראות היצרן.
-
קח ויטמינים ידועים כדי לעזור לשפר את בריאות הציפורן וכוח. בנוסף למולטי ויטמין יומי, לקחת ויטמינים כגון ביוטין וויטמינים A, B ו- D.הקפד לשתות לפחות שמונה כוסות מים ביום ויש להם תזונה מאוזנת עשירה ירקות, פירות וחלבון, אשר יסייע לחזק את הציפורניים.
איך
- הימנע לשים על מסמרים כוזבים עד שהם הופכים בריאים יותר ואתה בטוח כי המצב הרפואי הוא לא הגורם חלש, מתקלף הציפורניים.
שים לב
- היזהר בעת חיתוך הציפורניים, במיוחד אם הם חלשים ומתקלפים עקב כימותרפיה, אז אתה מגן על עצמך מפני הידבקות.
מה שאתה צריך
- קובץ מסמר
- אמייל
- כפפות גומי
- ביוטין וויטמינים אחרים