תוֹכֶן
צפייה באישה מנסה לקפוץ כאשר אין לה מושג מה היא עושה בדרך כלל מושך צופים וצחוק טוב על חשבונה של המסכנה. אם המעשה הפשוט של הליכה עם עקבים גבוהים שגוי מספיק כדי לגרום למישהו לצחוק, ואז נופל למטה כי אתה לא בטוח איך לעשות את זה בבטחה בוודאי בסופו של דבר במצב מביך. למעשה, יורד בסולם סולמות בלי ליפול או מעידה לא קשה כמו שזה נשמע.
הוראות
-
הקפידו ללבוש נעלי עקב העונות על הרגליים. זוג גדול מאוד של נעליים יכול לגרום קשיים מיותרים, כי אתה עלול למצוא את עצמך בזמנים קשים מנסה לא למעוד לתוך שטח נוסף שנותר לפניהם. אם אתה לובש זוג נעליים קטנות מדי עבור הרגליים שלך, ייתכן שיהיה קושי איזון, כפי שאתה תרגיש אי נוחות מיותרת כאשר אתה שם את כל המשקל שלך על הרגליים.
-
החזק את המעקה הסולם אם אחד זמין כמו זה תמיד רעיון טוב לנצל כל הזדמנות להשתמש במשהו שיסייע לך לשמור על איזון.
-
הפעל 45 ° לצד אתה מרגיש הכי נוח כמו זה יעזור הרגליים שלך בכושר טוב יותר על המדרגות, אשר יסייע לך לשמור על איזון. הליכה עם הטיה קלה בצד היא כמו הליכה על קרקע מוצקה, זה נותן לך יותר יציבות, תוך ירידה במדרגות לחלוטין על הראש לעומת רכיבה על סירה במים.
-
החזק את תחתית השמלה שלך, אם אתה לובש אחד ארוך, כדי למנוע מכשול על הבר שלו. אתה יכול גם להרים את סרגל המכנסיים שלך קצת, במיוחד אם יש לך פה רחב יותר, אשר יכול להחזיק את החלק הקדמי של הנעל על הבר.
-
לרדת במורד השלב הבא בזהירות עם כף הרגל מלפנים ולהמתין לרדת את הצעד הבא עם הרגל האחורית כאשר נוח ברגל הקדמית. כאשר לשים את הרגל על צעד אחד, ודא כי כל הרגל שלך נמצאת בו, כך שאתה יכול לשים את המשקל על בהונותיך כאשר אתה מזיז את הרגל השנייה, כך שתוכל למנוע את העקב שלך מחליקה מתחתיך, במיוחד אם המדרגות אינן שטיח.
-
לא למהר ולהיות בטוח להסתכל למטה מדי פעם, אם לא בכל צעד, אז אתה יכול להיות בטוח שאין מכשולים בלתי צפויים בדרך שלך שיכול לגרום לנפילה.