תוֹכֶן
אפילו למרחק קצר, אופניים שמצוידים בצורה גרועה עלולים להיות לא נוחים. גודל המסגרת, מיקום האוכף ורוחב הכידון - אלה רק חלק מהגורמים שיש לקחת בחשבון בעת התאמת אופניים. כידון מתאים, למשל, מאפשר לו להישאר מאוזן עם דפנות הגוף. המיקום משפר את השליטה ומגביר את היעילות למרות נשימה טובה יותר.
שלב 1
עמדו או שבו עם כתפיים ישרות לאחור. בקש מחברך למדוד את המרחק בין קצות כתפיך.
שלב 2
שימו לב למרחק בסנטימטרים. כידון נמדד בדרך כלל באמצעות יחידת מידה זו.
שלב 3
קבע כיצד מודדים את הכידון שאתה שוקל. תלוי בייצור, כידון האופניים נמדד מקצה לקצה, או ממרכז "טיפה" לקצה השני. הנפילה היא החלק הנמוך של הכידון.
שלב 4
הוסף 2 ס"מ למרחק המדוד מכתפיך, אם הכידון נמדד ממרכז למרכז - ממרכז טיפה לאחר. לדוגמא, אם כתפיכם נמדדות 38 ס"מ, בחרו כידון במרכז למרכז.
שלב 5
הוסף 4 ס"מ במרחק כתף אם הכידון נמדד מקצה לקצה. לדוגמא, אם כתפיכם נמדדות 38 ס"מ, בחרו כידון מקצה לקצה בגודל 42 ס"מ.