תוֹכֶן
אלבומין הוא חלבון שנמצא בדם, ויש כמה סיבות שיכולות להפוך את רמת החלבון נמוכה. לדוגמה, רמת אלבומין שלך עשוי להיות נמוך אם אתה לא אוכל מספיק חלבון, או אם היית חולה במשך זמן מה. לדברי Chemocare.com אם הכבד שלך, הכליות או הלב לא עובד בצורה מושלמת או אם יש לך כל סוג של סרטן זה יכול גם להיות הגורם לרמה נמוכה של אלבומין נמצא בדרך כלל.
חשיבות
רמה נמוכה של אלבומין תחליש את כושר גופכם ותגרום לכם להיות רגישים יותר לזיהומים, כפי שדווח על ידי הקרן הלאומית לכליות. רמה נורמלית של חלבון זה הוא בדרך כלל בטווח של 3.4 ל 5.4 גרם לכל deciliter של דם, כפי שדווח ב Medline פלוס. ברוב המקרים, אתה צריך דיאטה גבוהה קלוריות וחלבון כדי לעזור להעלות את רמת אלבומין. חשוב לעשות זאת עם מקצוען בריאות, אשר יכול לקבוע מדוע רמת אלבומין שלך הוא מתחת לרמות המומלצות.
מחלת כבד
Albumin מופק על ידי הכבד שלך. אם יש לך את רמת נמוכה של חלבון זה עקב מחלה בכבד תצטרך דיאטה קלורית גבוה בחלבון, על פי תזונה תזונה דיאט. אם אתם אוכלים מעט, זה יהיה טוב יותר לאכול לאט אבל כמה פעמים ביום. תזונאי יכול לקבוע כמה קלוריות וחלבון אתה צריך, בהתבסס על כמה אתה שוקל את חומרת המחלה בכבד שלך.
שיקולים
תוספי תזונה נוזליים כי הם גבוהים בקלוריות וחלבון עשוי להיות מומלץ על ידי הרופא שלך. בנוסף, אלה תוספי prescribed עשוי גם להגדיל את החלבון ואת צריכת הקלוריות ויהיה זה אפקט אם נלקח שלוש שעות לפני הארוחה הבאה שלך. אם אתה לוקח את זה בזמנים הנכונים זה לא יהיה כל כך מלא בזמן הארוחה שלך.
מזונות עשירים בחלבון
מזון עשיר בחלבון הוא: חלב, גבינה, בשר, דגים, עוף, ביצים, טופו, חמאת בוטנים וירקות. אתה יכול להוסיף ביצה מבושלת, גבינה ואגוזים בסלטים כדי להגביר את צריכת החלבון שלך קלוריות. חשוב גם לאכול מזונות עשירים בפחמימות ושומן כדי לקבל חלבון בתזונה.
מגדיל את צריכת השומן והפחמימות
אתה יכול לאכול יותר שומן על ידי אכילת חמאה, שמן, שמנת חמוצה ואגוזים במזון שלך. אתה יכול לבשל מאכלים עם חלב מדי, או להוסיף אותו כמה מנות כמו במרקים. אם אתם אוכלים גלידה פודינגים עשה חלב שלם, תוכלו גם לבלוע שומנים ופחמימות יותר באופן מזין.