תוֹכֶן
עקצוץ ברגליים בזמן שאתה מפעיל או לבצע פעילות גופנית המפעילה את השרירים יכולה להתרחש כאשר העצבים של איברים אלה דחוסים. דחיסה זו מכווצת את העצבים וגורמת לתחושת עקצוץ. קהות ותחושת צריבה מלווים עקצוץ במקרים חמורים יותר. Meralgia paresthetica הוא השם הקליני של מצב המכונה בדרך כלל "עצבים דחוסים". הפעלת שרירי הרגל הפעלת לחץ יציב או אפילו אור נוגע הירכיים יכול להפעיל את הסימפטומים של מצב זה.
סיבות
טראומה לירכיים או לירכיים, השמנת יתר, אימון גופני מאומץ, מכנסיים הדוקים והריון יכולים להוביל למרלגיה פרסטטית. ירידה זרימת הדם בשרירי הירך היא הגורם העיקרי של מצב זה. רמות נמוכות של ברזל, לחץ דם גבוה וסוכרת יכולות גם להגביל את זרימת הדם ברגליים ולגרום לדחיסת שרירי הירך. פעילות גופנית אינה היחידה שמחריפה סימפטומים, עמידה או ישיבה באותה תנוחה במשך זמן רב גם מגבירה את תחושת חוסר תחושה ותחושת עקצוץ.
אבחון מירלגיה פרסטטית
Meralgia paraesthesia מאובחנת באופן רשמי באמצעות MRI או צילום רנטגן במסגרת הבדיקה הרפואית, על פי בית הספר לרפואה של ג'ונס הופקינס. לפני בדיקת הרגליים, הרופא עשוי לשאול על פעילויות האחרונות, ניתוחים או פציעות שעלולות לפגוע בעצבים של הגפיים. בדיקות אלה בדרך כלל מראים חריגות בעצמות או עצבים. מחקרים מוליכים עצביים, אשר מעריכים את הפונקציות המוטוריות והחושיות של העצבים, גם לזהות את המחלה.
טיפול
מקרים מתונים עד בינוניים מטופלים באמצעות פתרונות המקלים על כאב ואי נוחות. אנשים עם מקרים קלים עשויים להשתמש תרופות ללא מרשם המכילים איבופרופן כדי להפחית את הכאב ואת דלקת של העצבים. רופאים עשויים להציע פיזיותרפיה, ירידה במשקל ו זריקות לעצבים, כגון סטרואידים, כדי להפחית את הדלקת. במקרים חמורים של paresthesia meralgia, רופאים עשויים להצביע על ניתוח לחץ דם של עצבים.
מניעה
ירידה במשקל היא דרך להקל על הסימפטומים של קהות עקצוץ ברגליים. על ידי ירידה במשקל, אתה מוריד את הלחץ על העצבים, אשר משחרר את הסימפטומים. אתה יכול למנוע מירלגיה paresthesic ידי לבוש בגדים רפוי הימנעות תרגילי הרגל מאומצת פועל רץ. ביצוע פעילויות המסדירות את זרימת הדם של הגוף, כגון יוגה, גם מונע מצב זה.