תוֹכֶן
עם הפופולריות של התעמלות מים, זה היה רק עניין של זמן עד בתעשייה הציג שורה מלאה של מוצרי כושר, שנעשו במיוחד עבור חובבי ספורט מים בכולנו. מאת הנעליים משקולות, אתלט יכול למצוא הכל דרך האינטרנט או בחנות הספורט המקומית. אירובי מים הם פופולריים, יעיל ומהנה אז למה לא להוציא קצת כסף יש את הציוד הטוב ביותר עבור האימון שלך?
מערכת שחיה סטטית
כאשר התרגיל גדול מדי עבור הבריכה, אולי הגיע הזמן לקבל את התלבושת הפשוטה. מערכת שחייה סטטי, זמין באינטרנט על ידי קמעונאים רבים, ממוקם על שפת הבריכה מבחוץ עם תמיכה וקשרים בעוד האדם הוא בפנים. השחיין רק צריך ללבוש חגורה קל ותורן בזמן הציוד שומר אותו באותו מקום בזמן שחייה. התנועה היא טבעית לחלוטין שכן האדם עושה תנועות שחייה בזמן שהוא קשור. זה ציוד פשוט עולה כ 160 עד 200 reais מציע השפעה נמוכה על שחייה, לא משנה כמה קטן הבריכה שלך עשוי להיות.
משקולות לריצה ולאירוביקה
בדומה משקולות פועל, זה התלבושת הקטנה נתקע בזרועות, הרגליים או המותניים כדי להגביר את האינטנסיביות של התרגיל. באופן כללי, הספורטאי עושה שימוש בהם כאשר לא עושה שום דבר או להתאמן עוד תרגיל אירובי בחדר כושר אקווה. עם זאת, אין זה נדיר להשתמש בהם כדי לרוץ בבריכה שלך. הם זמינים לרכישה בסכום משוער של 40 Reais ביד משקולות גרסה ו 160 reais עבור מערכת שלמה של משקולות עבור הקרסוליים, המותניים משקולת מים. הם עשויים קצף נוח כדי למנוע את השימוש של משקולת יד משקולת ולהגביר תרגיל נותן כוח נוסף האימון.
אטריות מים: זול ומהנה
כנראה אחד הזול ביותר בשימוש ביותר של הציוד בבריכות הוא אטריות מימיים. למעשה יש כמה שמות כמו אטריות מימיות, אטריות ספוג הנפוצים ביותר, אטריות. זה משמש לעתים קרובות כדי לעזור לעשות קצת תרגיל עמדות מים אירובי שיעורים. החל מ $ 4.00 $ 10.00, בהתאם לגודל ואיכות, כלי זה הוא ללא ספק הזול ביותר והקלה ביותר למצוא בבריכה. כאשר הוא אינו משמש לאימון אירובי, ילדים יאהבו לשחק איתם בבריכה.
מים תרגיל מתאים
ראשית, אתלט אשר בוחר את תחפושת השחייה יהיה מודאג יותר עם הנעליים מאשר עם בגדי ים. שלא כמו חלקים אחרים המקדמים בגדים רופפים, חלקים ימיים צריך להיות בכושר הוגן כי הוא נוח. באופן כללי, כאשר אנו מדברים על פיסת כי צריך להיות טוב יותר עבור מתן תמיכה יותר לגוף, אנו מתכוונים נעליים. אורך החיים שלהם הוא בהחלט חשוב. ראשית, הנעל צריכה להיות עמיד למים. בדרך כלל זוג נעלי מים, נעליים ימיות או מקלחת צריך להתאים. יש גם נעליים כבדות כי, לזכור, להגדיל את עוצמת התרגיל להיות מעולה, בהנחה שהם במספר שלך. אתה לא צריך לממש יחף אלא אם כן הוא בכיתה שבה הרגליים שלך לא לגעת בתחתית הבריכה.
