תוֹכֶן
ריקוד הוא דרך נהדרת ליהנות, לשחרר מתח בגוף ולשרוף קלוריות. בין אם אתה רוק את התחת שלך בנוחות של חדר השינה שלך או במסיבה, המטרה העיקרית שלך היא להרפות ולהשאיר את חוסר הביטחון שלך מאחור. אם אתה רקדן נולד, אבל לא נוח לצעוק בפומבי, כדאי להתחיל בחדר השינה שלך, מול המראה. הנה כמה טיפים שיגרום לך לשחק עם הטוב ביותר בתוך זמן קצר.
הוראות
-
לקבלת תצוגה טובה, להישען על המראה שלך על הקיר או האחורי של הדלת. הקפד לשים בפינה עם מספיק מקום לנוע ולרקוד.
-
כדי להכיר את הגליל, חפש סרטונים מקוונים. חפש קטעי וידאו של היפ הופ זמרים Ciara ו Beyoncé שעזרו להניע את התנועה. חיפוש כללי אחר "מגולגל" ב- YouTube יציג למעלה מ -100 סרטונים. בשל אופיו של הגלגל, שים לב כי אתה יכול למצוא חומר רמיזות. YouTube מסמן סרטונים רק עבור אותם 18 שנים ומעלה, לכן הקפד לפעול לפי ההנחיות הבאות. אם אתה מוצא סרטונים לא הולמים, הודע לאתר.
-
עכשיו, לאחר שלמדת את התנועות, הגיע הזמן לשלוט בהן. בחר פלייליסט עסוק ולעמוד מול המראה. עדיף להתחיל איטי ולהגביר את הקצב כאשר אתה הכי נוח. מקם את הרגליים בנפרד על ידי מרחק שווה בין שתי הכתפיים שלך לכופף את הברכיים. להזיז את המותניים קדימה ואחורה, עם הידיים שלך על המותניים או כפוף בחזה, בהתאם לרמת הנוחות. להבין את תנועות הירכיים שלך לפני הגברת אותם. לעשות זאת מספר פעמים.
-
כאשר אתה מקבל נוח עם המהלך הבסיסי הזה ואתה הגדילה את הקצב שלך, להוסיף וריאציות כדי לתבל את התנועה! הריקוד של ביונסה בסרטון "Crazy In Love" הוא דוגמה מושלמת לאופן שבו יש תורו משלו. היא משתמשת רגליה צעד עם כל תנועה של המותניים וקופץ לפני הנחת הרגליים על הקרקע כדי להתחיל רצף של הירכיים.
איך
- ברגע שאתה לומד את המהלכים הבסיסיים, הטכניקה היא ברקע. בין אם אתה הקשת הגב שלך, להזיז את הירכיים או לתת לזרועות שלך לתלות מן הצדדים, סלסול יהיה תוסף מהנה לידע הריקוד שלך!
- להיות בטוחים! כאשר אתה מוכן לקחת את הצעדים שלך מהחדר שלך, להאזין למוסיקה במקום לדאוג לגבי הטכניקה. אנשים מרגישים כשרקדן לא בטוח, אז תנו לתנועות שלהם לדבר על עצמם. ללא שם: לא חושב יותר מדי, ריקוד!
מה שאתה צריך
- מראה באורך מלא
- YouTube
- מוסיקת דאנס