תוֹכֶן
השתנה יכולה לחשוף מידע על בריאותו של אדם. מי שחווה השתנה כואבת או משחרר שתן כהה או בצבע מוזר עלול להיות בעיה רפואית. אם אדם משתין הרבה יותר מהרגיל, זה יכול להיות גם סימן של מצב רפואי.
תדר רגיל
התדירות הרגילה של השתנה משתנה מאדם לאדם. בממוצע, מבוגר צריך לשחרר סך של 1 עד 1.5 ליטר של שתן מן השלפוחית. זה מתרגם להשתן כל שעתיים עד שלוש שעות במהלך היום, או ממוצע של שש עד שבע פעמים ביום, על פי שלפוחית השתן והמעיים הקרן. רוב האנשים מסוגלים לישון במשך שש עד שמונה שעות בלילה מבלי לקום להשתין.
וריאציות רגילות
גורמים מסוימים גורמים לשינויים נורמליים בתדירות ההשתנה אצל מבוגרים. אדם אשר שותה יותר נוזלים ישתנה בתדירות גבוהה יותר מאחרים. יש אנשים שיכולים להחזיק שתן יותר בשלפוחית השתן. כאשר אדם מזדקן, אין זה נדיר עבור אותו להשתין פעם אחת בלילה. זה יכול לקרות גם לכל מי שותה כמויות גדולות של נוזלים לפני השינה.
סיבות לשינויים
שינויים בתדירות הנורמלית של שתן יכול להיגרם על ידי שתיית נוזלים פחות או יותר מהרגיל. חלק מהתרופות פועלות כמשתנים, הגורמות לאדם להשתין יותר מהרגיל, על פי ספר הלימוד של מוסבי לעוזר הבית. מצבים רפואיים יכולים לשנות את תדירות ההשתנה של האדם, כולל זיהומים בשלפוחית השתן או ערמונית מוגדלת.
טיפול
עבור אדם אשר חווה השתנה תכופה יותר מהרגיל, התאמת כמה או כאשר אתה שותה יכול להקטין את התדירות. השתנה תכופה הנגרמת על ידי בעיה רפואית כגון הערמונית מוגדל יהיה להקל על ידי טיפול במצב זה גורם לו. טיפול, כולל אימון שלפוחית השתן, יכול לעזור לאדם להשתין פחות.
שיקולים סופיים
אדם יכול להשתין פחות או יותר בתדירות נמוכה מהממוצע ועדיין להיות נורמלי. אם אדם מתחיל פתאום להשתין הרבה יותר מהרגיל ואם הצורך הזה הוא מפריע ליכולת לעבוד או ליהנות מהחיים שלהם, הם צריכים ליצור קשר עם הרופא שלהם. לפעמים יש להבחין בשינוי בצבע השתן שלך, על פי המכון הלאומי לבריאות.