תוֹכֶן
זה יכול להיות קשה להתמודד עם מצב שבו מישהו נותן לך קרח. אנשים המשתמשים בטיפול זה נותנים לכל היותר תשובות קצרות לשאלות, ובמקרים הגרועים ביותר, לא נותנים מענה. הם יכולים לבחור לעזוב את הסביבה בלי לומר מילה. כואב ומתסכל כמו התנהגות זו עשויה להיות, יש דרכים להגיב על זה שיכול לפתוח את קווי התקשורת שוב.
הוראות
-
קח את הזמן. אנשים לא תמיד שותקים כדרך להעניש חברים או אוהבים. לפעמים אנשים לתת קרח צריך זמן כדי לארגן את המחשבות והרגשות שלהם לבד לפני שניסה לחלוק אותם עם אחרים.
-
השתמש במה שד"ר דוד ברנס מכנה "אמפתיה של בחירה" (ראה הפניות). מניעים הצעה כי אתה מאמין עשוי להיות מאחורי שתיקתו של אדם אהוב שלך. לדוגמה, "האם שיחות הטלפון שלי במהלך ארוחת הערב מפריעות לך?" או, כפי שמציעה ברנס, "אולי לא הייתי מאזין טוב ... אני עצוב להבין שכנראה עשיתי לך את זה". לדברי ברנס, בחיטוט בדרך לא מאשימה בדרך כלל מוביל לשיחה. אנשים שקטים מרגישים הקלה על מנת להבין כי האדם הפוגע לוקח על עצמו קצת אשמה. לכן, האדם שהיה שקט יותר מוכן לפתור את הבעיות.
-
תקשיב. כאשר האהוב מתחיל לפתוח, להיזהר לא להפריע, אשר עלול להוביל תקופה חדשה של שתיקה. במקום זאת, המתן עד שהיא תגיד מה היא רוצה, ואז תסכם את הכל עם המילים שלה כדי להראות שהיא מקשיבה ומחויבת לפתרון בעיות.
איך
- אין לנקום על ידי מתן קרח לאדם שעשה לך את זה. זה יהיה פשוט לסגור את קווי התקשורת לחלוטין. זה יהיה גם להביא מתח לבית כי אחרים עשויים להרגיש. למרות שזה יכול להיות קשה, לעשות מאמץ כנה לתקשר עם אנשים אשר נותנים לך קרח.