תוֹכֶן
כבד detoxification היא דרך לחסל את toxins כבד כדי לאפשר לך לעבוד טוב יותר (Photos.com/Photos.com/Getty Images)
מהו הכבד Detoxification?
כבד detoxification היא דרך לחסל את toxins כבד כדי לאפשר לך לעבוד טוב יותר. זה מסייע בעיכול על ידי לקיחת toxins מתוך הדם. דיאטה מיוחדת נעשית במשך כמה ימים כדי לנקות את הכבד. דוגמה לכך היא דיאטה מיץ תפוחים המתואר "Cookfire עונתיים" על ידי קארי L'Esperance (1998, נובה בר ושות ', ניו מקסיקו). מיץ תפוחים אורגני הוא ingested במשך יומיים עד ארבעה ימים, ובסופו של שמן זית הוא נצרך כדי לטהר את הכבד, המוביל אותו לייצר מרה. אבני דרך משוחררות לעתים קרובות כתוצר לוואי.
איך אתה מנקה את הכבד שלך?
ב detox הכבד המומלץ על ידי המחבר קארי L'Esperance, לשתות שום דבר מלבד מיץ תפוחים אורגני מחומם עד יומיים. ביום האחרון, מערבבים חצי כוס שמן זית עם כוס שלישית של מיץ תפוחים, מיץ לימון או מיץ אשכוליות מחומם. לצרוך משקה זה של שמן זית עם פירות. ואז שכב על הצד שלך במשך כחצי שעה ונרדם. למחרת, תוכל לשנות כמה אבני מרה. חזרו להאכיל בעצמכם, עם ירקות טריים מאודים, סלטים פשוטים מתובלים בשמן זית ולימון ופירות.
יתרונות השימוש בכבד Detoxification
עושה detox כבד יעזור לך לבצע את המשימות החשובות בצורה יעילה יותר. הכבד מסייע בעיכול של חלבונים, שומנים וכולסטרול. תקלה בכבד עלולה לגרום לתחושות של "צרבת" או לירידה ביכולת לעכל שומנים ולספוג ויטמינים מסיסים בשומן כגון ויטמינים A ו- K. יש אנשים המבצעים גמילה בכבד מספר ימים לפני תחילת האביב להכין אותם מזונות קלים ולעזור להם לאבד את המשקל שהם הרוויחו על ידי אכילת יותר מדי במהלך עונת החגים.