תוֹכֶן
אם מעולם לא ינקת תינוק, הרעיון יכול להיראות מרתיע ומדהים. הנקה היא לעתים קרובות אתגר עבור אמהות בפעם הראשונה, אבל זה יכול להיות חוויה נהדרת עבור שניהם ותינוקות אם ההכנות קצת נעשה לפני סוף ההריון. כדי לסייע בהפחתת כאב הפטמות במהלך ההנקה, נשים בהריון יכולות לעשות כמה דברים כדי להכין את הפטמות לפני שהתינוק נולד.
הוראות
-
למד כל מה שאתה יכול על breastfeeding ואת ההשפעות על הגוף שלך ואת הפטמות לפני שהתינוק שלך מגיע. שוחח עם אמהות מיניקות, קרא ספרים בנושא או שוחח עם יועצת הנקה. רוב בתי החולים מציעים שיעורי הנקה, אשר ניתן לצפות במהלך השליש השלישי של ההריון שלך. ככל שתלמד יותר על ההנקה, כך תהיה לך יותר נוח ואת הסיכוי להניק את התינוק בהצלחה יהיה גדול יותר.
-
בקשו מהרופא לבדוק אותו ולקבוע אם הפטמות שלכם שטוחות או הפוכות. כדי שהתינוק שלך יניקה ביעילות, הוא צריך להיות מסוגל להרים את הפטמה כראוי ולמשוך אותה על גג הפה. פטמות שטוחות או הפוכות עלולות למנוע מהתינוק להחזיק את הפטמה כראוי, ולהפוך את ההנקה לקשה יותר. אם זה המקרה שלך, יש לך את האפשרות של לבישת מגיני פטמות במהלך ההריון מאוחר כדי לגרום להם להתבלט. מגינים אלה הם כוסות פלסטיק המפעילות לחץ קל על aureole ולסייע לשבור את הידבקות המונעות את הפטמות מלקבל את הפורמט הנדרש להנקה. מגינים צריך להיות משוחק לעתים קרובות ככל האפשר במהלך השליש השלישי, אבל יש להסיר לפני השינה.
-
Desensitize הפטמות שלך על ידי חשיפת אותם באוויר או להישאר זמן מה בלי ללבוש חזייה, מתחת הבגדים שלך. לא לשפשף את הפטמות שלך כדי להפוך אותם חזקים, רק לאפשר להם להתרגל חיכוך גירוי גבוה.
-
שמור על הפטמות שלך hydrated. במהלך ההריון, הגוף מייצר שמן בבלוטות בהילות שלך כי לחות ולנקות את הפטמות להכין אותם באופן טבעי להנקה. הימנע לשטוף אותם עם סבון, כמו זה יכול להסיר שמן הפטמות שלך ולגרום יובש משמעותי. אם הפטמות שלך כואבות או יבש מאוד, אתה יכול ליישם קרם לחות לעתים קרובות ככל הצורך. קרם לחות לנולין הם בדרך כלל מאוד ריכוך.
-
לעסות את השדיים היומי שלך כדי להגדיל את היכרותך עם אותם, ומעל לכל, רמת הנוחות שלך עם הרעיון של הנקה. עיסוי היא דרך קלה לתרגל את הדרך הנכונה להתמודד עם השדיים שלך במהלך breastfeeding.בעדינות להחזיק אותם מתחת, עם יד חפוזה ולשפשף את החזה לכיוון הפטמות שלך. ציור החלב באופן ידני יכול גם להיות תרגול טוב להנקה.
איך
- צור קשר עם בית החולים המקומי שלך כדי לברר על שיעורי הנקה לאמהות חדשות. בתי חולים רבים מציעים שיעורים אלה, כך אמהות בהריון יכול ללמוד את אמנות ההנקה.
שים לב
- שטיפת הפטמות שלך עם סבון וכימיקלים אחרים יכולים להוביל סדקים כואבים הפטמות.
מה שאתה צריך
- מגיני פטמות לפטמות שטוחות או הפוכים
- קרם לחות