תוֹכֶן
רבים של סודות צמיחת השיער של הודו נובעים מן המדע הרפואי החלופי הידוע בשם איורוודה. איור ודה, מערכת של עקרונות בריאות המבוססים על חמשת אלפים שנות לימוד, דוגל תוכנית בריאה המבוססת על צמחי מרפא טבעיים, רפואה ופעילות גופנית. יוגה היא פרקטיקה ידועה הנובעת איורוודה, טיפים לצמיחת שיער ופתרונות מבוקשים מאוד בתחום זה של המדע, על פי אתר צמיחת שיער הודי.
Dhatu ואיזון
חלק גדול וחשוב עבור הפילוסופיה איור ודה היא לשמור על כל ההיבטים של תפקוד הגוף כראוי. Dhatu הוא הרכיב האחראי על צמיחת עצם ושיער, והוא יוצר את הרקמות של איברים, שרירים ועור של הגוף. ישנן מספר רמות של Dhatus, המתחילות במערכת הפה ומערכת העיכול (Rasa) וממשיכות כלפי מטה, כאשר רעלים גופניים מופרשים (גזעים). אם אחד מאותם דטהוס אינו מתפקד כראוי או אינו מקבל תזונה נאותה, שאר הגוף סובל. לכן, על פי הפילוסופיה איורוודה, על מנת לקבל צמיחה שיער בריא, כל שאר חלקי הגוף, במיוחד העיכול, חייב להיות במצב תקין.
עשבי תיבול ותבלינים לצמיחת שיער
איורוודה מסמיכה מרכיבים טבעיים תוצרת בית כדי לקדם צמיחה שיער בריא. Ashwagandha, הידוע מחוץ איורוודה כמו דובדבן החורף או ג'ינסנג הודי, הוא צמח ידוע במיוחד בתוך הרפואה האלטרנטיבית, המציג כל מיני יתרונות בריאותיים, במיוחד בצמיחת השיער. היישום של ג'ינסנג הודי מאפשר זרימת דם בריאה לקרקפת, אשר מפחית דלקת, מסייע להצעיר שיער ומקדם צמיחה טובה של תאי זקיק. צמחי מרפא אחרים כוללים אקליפטא אלבה וגוטו קולה. אקליפטא אלבה מחזקת את השיער מפני שבירה ו Gotu Kola מזין אותו כמרכך טבעי.
מזונות בריאים לצמיחת שיער
מה שאתם אוכלים יכול גם לקדם את צמיחת השיער, על פי אתר שמן השיער ההודי. פלפל וכמון הם דוגמאות של תבלינים המשפרים את בריאות השיער. אתה יכול להוסיף מקף של תבלינים אלה מאכלים האהובים עליך, כגון מרקים ומנות שונות. שמן זית ושמן קוקוס הם גם מועיל במקרה זה, שניהם שאתה יכול לבלוע או להחיל ישירות על השיער שלך ואת הקרקפת לפני להתקלח. גיליונות methi יכול גם להיות מועיל כאשר מיושמים ישירות על השיער והקרקפת. שוטפים קומץ של עלים, מוסיפים פלפל, שתי טיפות של מיץ לימון ומלח. מביאים את החומרים האלה לרתיחה, מבשלים ושותים בקביעות. לבסוף, בתור הכלל השכל הישר, אכילה בריאה היא המפתח לצמיחת שיער בריא, ולהפוך ירקות ופירות חלק קבוע של הדיאטה שלך מועיל.
עצות אחרות
הימנע מזון עם חומרים משמרים מלאכותיים, כמו חומרים משמרים ותוספים כימיים להקשות על אספקת חומרים מזינים לגוף. כמו כן, להימנע שמפו ומרכך עם כימיקלים.
עיסוי עם שמן חם על הקרקפת כמה פעמים בשבוע כדי להצעיר אותו. תחליפי שמן עיסוי עשויים לכלול חלב גולמי, שמן שקדים, שמן זית ושמן קוקוס.
צחצחו את השיער באופן קבוע לכל הכיוונים כמו זה יעזור את זרימת הדם לקרקפת, קידום צמיחת השיער.