תוֹכֶן
כאב ירך עליון עלול להתרחש בשרירים, בגידים, במפרקים או אפילו בעצמות של אזור האגן. זה נגרם לעתים קרובות על ידי תנועות חוזרות במהלך ספורט או פעילויות כבדות, אבל זה יכול גם להיות תוצאה של הזדקנות או סוגים מסוימים של מחלות. הכאבים בירך העליונה יכולים לנוע בין כאב קל לכאב חמור או חריף. הטיפול כולל, ברוב המקרים, מנוחה, קרח ויישום חום, תרופות, עיסוי ותרגילים. עם זאת, כמה תנאים דורשים התערבות כירורגית.
זיהוי
תסמינים של כאב בירך העליונה כוללים כאבים בשרירי האסטרינג (החלק האחורי של הירכיים) או בתוך שרירי הירך או מחוץ להם. תסמינים אחרים עשויים לכלול צריבה תחושה או קהות וכאב במפשעה או באזור הישבן. כאב או חוסר תחושה מתרחשת בדרך כלל רק בצד אחד של הגוף ואת האזור הפגוע רגיש למגע או לחץ. Sciatica (כאב שמתפשט לרגל) עשוי להיות סימפטום של כאב בירך העליונה. לעצב הסיאטי יש שורשים בעמוד השדרה, ולכן הדחיסה של עצב זה מתבטאת בכאב בגב ובחלק האחורי של הירכיים.
השפעות של מנוחה, קרח וחום
אנשים עם כאבים בירך העליונה בדרך כלל צריכים מנוחה לתקופה מסוימת של זמן. השאר מונע החמרה במצב של השרירים או את מקור הבעיה, מלבד מתן זמן לקרח כדי להפחית את הדלקת והכאב. קרח מפחית נפיחות וכתוצאה מכך כאב דרך vasoconstriction, אשר מקטין את גודל כלי הדם וממזער את זרימת הדם הלימפה לאזור המושפע. הוא יעיל ביותר כאשר משתמשים בו במרווחים של 20 דקות לאורך כל היום. לאחר נפיחות שככה, את היישום של חום גורם לדם (יחד עם תכונות הריפוי שלו) לזרום לאזור הירך.
סוגי תרופות
תרופות אנטי דלקתיות כמו איבופרופן ונפרוקסן יכולות להקל על דלקת וכאב בירך העליונה. תרופות אלה להקל על נפיחות וכאב על ידי עיכוב COX-2 ו prostaglandins (כימיקלים בגוף) אנזימים המיוצרים כאשר חבורה קורה. רופא רשאי לרשום סטרואידים עבור כאבים חזקים באזור הירך. שרירים מרגיעים הם גם יעילים עבור סוג זה של כאב.
היתרונות של התרגילים
אדם יכול להקל על כאבי הירך עם תרגילי מתיחות פשוטים. טווח של תנועות מתיחה צריך להיות מוגבל כדי לא להגדיל את הכאב או לגרום לבעיות אחרות. מתיחה מסייעת לשפר את הניידות בשרירי הירך, הגידים והמפרקים. אימון קל משקל, הליכה או רכיבה גם עוזר להקל על הכאב. תרגילים ספציפיים עבור הירך העליונה להגדיל את זרימת הדם באזור לעזור לרפא את הנזק מהר יותר.
התראה
תסמינים של כאבי ירך עשויים להיות תוצאה של דלקת פרקים או מחלת עצם ניוונית כגון אוסטאופורוזיס. תסמינים אלה עשויים גם לסמן בעיה במחזור הדם כגון מחלת עורקים היקפיים (PAD) או תנאים אחרים, כגון מחלת לב.