איך לקחת אנזימים העיכול

תוֹכֶן

• הוראות
• איך
• שים לב

הגוף שלך זקוק אנזימים כך ויטמינים ומינרלים בליעה לעבוד כראוי. כפי שהשם אומר, אנזימי עיכול מסייעים בעיכול המזון. הם גם עוזרים לנקות את הדם. הגוף שלך מייצר אנזימים אלה באופן טבעי, אבל כמה ספקים זמינים לאנשים עם הפרעות עיכול. אם אתה סובל reflux חומצה, עצירות או עיכול, ייתכן שתראה תוצאות רק כמה ימים לאחר הממשל של חומרים אלה.

הוראות

1. המתן שעתיים לאחר הארוחה האחרונה שלך כדי להיות מסוגל לקחת את אנזימי העיכול. בדרך זו, הבטן תהיה מספיק זמן כדי לרוקן את עצמה.

2. קח כוס מים והשתמש בה כדי לבלוע גלולת אנזים.

3. חזור על הליך זה פעמיים נוספות פעמים ביום במשך שבעה ימים. הזמן הטוב ביותר לקחת את האנזימים הוא בין הארוחות.

4. הוסף כדור שני לאחר השבוע הראשון. עכשיו אתה צריך לקחת שתי כדורים שלוש פעמים ביום. זכור כי לא היית צריך לאכול לפחות שעתיים לפני שהם לוקחים אותם. בצע הליך זה במשך שבוע.

5. יש להוסיף גלולה שלישית לטיפול. זהו השלב הסופי. עכשיו אתה יכול להמשיך לקחת שלוש כדורים שלוש פעמים ביום כל עוד אתה צריך או צריך.

איך

• אנזימי עיכול יכולים לעזור להגביר את חילוף החומרים, כך שתוכל לרדת במשקל.

שים לב

• אנזימים אלה עלולים לגרום לגירוי אולקוס. אם יש לך אחד, כדי להיות בטוח להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תוספי.