תוֹכֶן
כאשר אתם סובלים מכאבי מפרקים באגודל, הסיבה הסבירה ביותר היא דלקת פרקים, המכונה גם דלקת מפרקים בסיסית שכיחה, סוג של דלקת מפרקים ניוונית. עם בעיה זו, מקובל לחוות כאב ונפיחות. אם תסמינים אלה נמשכים, ניתן לציין שינוי בכוח ובגמישות האגודל, מה שמקשה על ביצוע משימות נפוצות. עם זאת, ישנם מספר דברים שניתן לעשות כדי להקל על כאבי מפרקים באגודל, שרובם קלים.
שלב 1
הניחו את האגודל. לרוב, כאב הוא תגובה לגירוי ולדלקת הנגרמים על ידי דלקת פרקים. המשך שימוש באגודל יכול להחמיר את המצב ולגרום לכאבים נוספים. על ידי מנוחה של האגודל מעת לעת, אינך מגרה את האזור והדלקת עלולה להתפוגג.
שלב 2
קח משכך כאבים או תרופה נוגדת דלקת לא סטרואידית (NSAID). באמצעות משכך כאבים כמו אקמול, או NSAID כמו איבופרופן, אספירין או נפרוקסן, אתה יכול להפחית דלקת וכאב.
שלב 3
השתק את האגודל בעזרת סד בעל תמיכה באצבע. כמו מנוחה, השתקת האצבע בעזרת סד מונעת גירויים ודלקות נוספות.
שלב 4
החל שילוב של קור וחום והחלף ביניהם. כדי להפחית דלקת ולהפחית כאב, עליך למרוח דחיסה קרה למשך כ- 15 דקות בכל פעם, לאורך כל היום. כדי לשחרר מפרקים נוקשים ולהקל על הכאב, יש למרוח חום.
שלב 5
הפעילו את האגודל. כדי להבטיח שאתה שומר על טווח תנועה מלא, עליך לבצע תרגילים עבור האצבע שלך, כגון כיפוף ומתיחות, סיבוב המפרקים והפעלת התנגדות.
שלב 6
שוחח עם הרופא שלך על סטרואידים או אפילו על ניתוחים. ככל שהמצב מחמיר, יתכן שתצטרך לדון באפשרויות הטיפול. הם כוללים זריקות של קורטיקוסטרואידים, המפחיתים את הדלקת ומפחיתים את הכאב, או ניתוח, שבו המפרק מוחלף, מתמזג או מוקם מחדש.