תוֹכֶן
דלקת בגרון יכולה להיגרם על ידי חיידקים או נגיפים. מרבית הדלקות אינן זקוקות להתערבות רפואית והן נעלמות תוך יומיים-שלושה. להלן מספר טיפים כדי לגרום לדלקת להיעלם עוד יותר מהר.
שלב 1
שקול את הסיבה: מחלה שמסתובבת במשרד, מעודדת או אולי משהו חמור יותר, כמו דלקת הלוע.
שלב 2
קח משכך כאבים להפחתת דלקת; אספירין, פרצטמול או איבופרופן למבוגר, או פרצטמול או איבופרופן לילדים, לפי המלצת הרופא.
שלב 3
גרגרי מציצה בגרון אם אתה מבוגר, במיוחד אלה המכילים מנטול, בנזוקאין או פנול, שהופכים את גרון קהה. גם כימורי אבץ יכולים לעזור. ילדים צריכים למצוץ מנטה או מנטה.
שלב 4
גרגר עם מי פה בטעם מנטה או מים מומלחים.
שלב 5
ריססו תרסיס גרון המכיל חומרי שינה ממש בתחתית הגרון, אם אתם מבוגרים.
שלב 6
צחצחו את הלשון. לפעמים הסרת הצטברות על הלשון יכולה להפחית את כאב הגרון.
שלב 7
שטפו את מברשת השיניים עם שטיפת הפה בין הצחצוח כדי להרוג חיידקים.
שלב 8
לשתות שתייה קרה מאוד. נסו למלא כוס לשניים בקרח כתוש; ואז שופכים מיץ פירות על הקרח. תנו לתערובת לשבת 10 דקות, הכניסו קש לכוס והתחילו לינוק לאט, והניחו למיץ לנוח כדקה בתחתית הגרון.
שלב 9
הוסיפו מעט לחות לסביבתכם בעזרת מכשיר אדים או מאדה, או הישארו זמן רב יותר במקלחת או באמבטיה עם הרבה אדים.
שלב 10
אכלו אוכל רך יותר או נוזלי יותר, במיוחד גלידה ומרק עוף.
שלב 11
הימנע מעשן סיגריות ומגירויים אחרים באוויר.