איך לעשות כדורגל חופשי

תוֹכֶן

• הוראות
• איך

כדורגל Freestyle מאפשר לך לחקור את היצירתיות שלך לחדד את היכולות שלך עם הכדור. יש הרבה טריקים ללמוד ולכל אחד יש אופי ותכלית שונים.

הוראות

למד טריקים בסגנון חופשי (רוג'ר ובר / חזון דיגיטלי / Getty Images)

1. הפוך embaixadinhas. למד לאזן את הכדור עם הרגליים. בכל פעם שאתה נוגע בכדור הוא צריך לעלות על 0.5 מ ', עומד ממש מולך.

2. בצע כמה מהלכים מתחילים. "המעבר" הוא התחלה טובה. להרים את הכדור, הנדנדה רגל אחת על זה לבעוט אותו שוב עם הרגל הראשונה.

3. למד כמה תרגילי אוויר מתקדמים יותר. להרים את הכדור עם המפרק של הבוהן שלך, שוט עם הרגל שלך סביב הכדור ולהחזיר אותו לחלק העליון של כף הרגל.

4. השתמש ביצירתיות שלך כדי ליצור שילובים מעניינים של טריקים אתה כבר יודע. Combos הם "לחם וחמאה" של freestylers הטוב ביותר, ולעזור לשפר את התיאום שלהם רפלקסים.

5. נסה כמה מהלכים פשוטים. האלמנטים הבסיסיים של המדרגות הקרקע הם הנושא, את המגרש לרוחב ואת אלסטי.

6. תרגיל איזון טריקים, כגון איזון הכדור על הראש שלך על הצוואר, ואת האלטר. תרגול אלה טריקים משפר את האיזון ואת השליטה בגוף, אשר חיוני לשחק כדורגל טוב. פשוט למקם את הכדור על אחד חלקי הגוף האלה ולאזן אותו כל עוד אתה יכול.

   
   

7. שפר רצפי פריסטייל המשלבים טריקים באוויר וטריקים על הקרקע. השתמש שילובים אלה כדי לבטא את הרגשות שלך, סוג של משחק - הומור, כעס ושמחה יכול להתאחד בסגנון חופשי.

איך

• זכור כי השליטה בכדור היא החלק החשוב ביותר של פריסטייל. לא להקריב את זה.