תוֹכֶן
שיער מתוכנת גנטית לגדול על 15 ס"מ בשנה ולמרות שאין טריק קסם לצמיחת שיער, יש דרכים לעורר אותו. מעברי השיער בחנויות מלאים בהבטחות נהדרות, כדי למנוע נפילה והפעלה של צמיחה, אבל הצטברות הכימיה והמוצרים היקרים ניתנת לזרז. בשיטות אלה, ניתן לשפר באופן טבעי ולהגדיל את צמיחת השיער בבית.
הוראות
-
יש דיאטה עשירה ויטמינים ומינרלים כדי לשמור על השיער שלך בריא להגדיל את הצמיחה. מצב השיער שלך ישקף את מצב הגוף שלך, אז אם אתה בריא ניזון היטב, יהיה לך שיער יפה, מבריק. השלם את הדיאטה עם שפע של פירות וירקות טריים, במיוחד ירקות ירוקים וצהובים, עשיר בטא קרוטן, ויטמינים A ו- B, סוכנים פעילים חיוניים לפיתוח שיער.
-
הוסף חלבונים בריאים לתזונה, שכן השיער הוא ממש חלבון. מקורות מזון גדולים של חלבון הם שמרים בירה, דגים, שעועית, יוגורט, סויה וביצים. חלבונים לא רק לחזק את השיער שלך, אבל להגדיל את הצמיחה שלך.
-
צמצום גורמים שיכולים לעכב את הצמיחה. מתח מתמיד יכול למנוע צמיחת שיער, כך תרגול מדיטציה טכניקות הרפיה, כמו גם לילות שינה טוב שינה, יכול לעזור לגוף שלך לעורר התפתחות שיער. תרופות מסוימות ידועות לעצור או להאט את צמיחת השיער, אז לדבר עם הרופא שלך על תופעות הלוואי של תרופות ואפשרויות חלופיות. גורמים אחרים, כגון קפאין, סוכר ושומן עודף בתזונה, יכולים להחליש את הגוף ולהשפיע על צמיחת השיער.
-
לעסות את הקרקפת בעדינות במשך כמה דקות בכל יום כדי לעורר את זרימת הדם של זקיקי השיער. אפשר לקנות מעסים חשמליים עבור הפנים והקרקפת, אשר יכול להיות די מרגיעה ועוזרים טוב צמיחת השיער.
-
הוסף שמנים אתריים של ylang ylang לבנדר כדי שמפו שלך, מרכך ושאר מוצרי טיפוח השיער. ככלל, להוסיף טיפה אחת של כל שמן לכל 30 מ"ל של המוצר. בנוסף לריח נפלא, הם מגרים את זקיקי השיער, עוזרים לצמיחה.
-
הידר את הקרקפת שלך עם כמה כפות של שמן חוחובה, במיוחד אם יש לך מראש נטייה לתנאים כמו פסוריאזיס, סבוראה, אקזמה וקשקשים. אינדיאנים אינדיאנים מדרום מערב ארצות הברית השתמשו בשמן חוחובה במשך מאות שנים כשיטה טבעית להגברת צמיחת השיער. השמן הוא היפואלרגני, והוא קרם לחות מושלם עבור השיער כפי שהוא נראה כמו השמן הטבעי של השיער.
-
הפוך שמפו אלוורה טבעי שלך, אשר יכול לעזור מנעולים ברורים של הנקבוביות של הקרקפת ולאזן את רמת ה- pH של השיער שלך, שני גורמים המגדילים את צמיחת השיער. עוד מתכון אמריקאי הודי: לערבב כמויות שוות של שמן נבט חיטה, אלוורה ו חלב קוקוס ושימוש כמו שמפו.