תוֹכֶן
טיהור תקין של הכבד וכיס המרה יכול לסייע בביטול פסולת ורעלים מהגוף. ניקוי זה יאפשר להם לתפקד כראוי ולשמור על בריאותך. טיפולים אלה צריכים להיעשות ליום אחד בנוסף לתזונה מאוזנת ובריאה, אך יש להתייעץ עם הרופא לפני תחילתו של דיאטה זו או כל טיהור אחר. כמה שיטות ניקוי יעיל ביותר מסודרים להלן.
שמן זית
אחד המרכיבים העיקריים המשמשים את תערובת טיהור של הכבד הוא שמן זית. לקבלת טיהור תקין של הכבד וכיס המרה, 2 כפות שמן זית צריך להיות מעורבב עם 2 כפות מיץ לימון סחוט או מיץ תפוחים. זוהי השיטה הנפוצה ביותר של ניקוי, שמן זית נמצא בקלות בסופרמרקטים. תערובת זו צריכה להילקח בבוקר על קיבה ריקה, וכל שעה עד 11 או 16 מנות נלקחים.
שמן אגוז
שמן אגוז הוא מרכיב פופולרי המשמש טיהור הכבד וכיס המרה. כדי ליצור תערובת בסיס לטיהור, מערבבים 8 כפות שמן אגוז עם 8 כפות (1/2 כוס) של מיץ תפוחים אורגניים ולנער. לשתות תערובת זו ואחריו 8 כפות מיץ לימון טרי. זה שילוב של שמן ומיץ תפוחים יש טעם טוב יותר מאשר תערובת שמן לימון, והוא עדיף בכל זאת כשיטת ניקוי. שמן אגוז נמכר בסופרמרקטים גסטרונומיים וברוב חנויות המוצרים הבריאותיים.
נהלים
השיטה של ניקוי הכבד וכיס המרה יש כמה נהלים, כל אחד עשה עם מרכיבים שונים. כמה אנשים מעדיפים למהר בתערובת של מיץ תפוחים וחומץ תפוחים תפוחים שבוע לפני הליך הניקוי הרשמי כדי לעזור לנקות את מערכת העיכול.
הסימנים לטיהור מוצלח הם צואה רכה וצהבהב. לאחר השלמת הניקוי, לחסל את אלכוהול ותבלינים חזקים מן הדיאטה שלך. מומלץ לשמור על תזונה צמחונית במשך כשבועיים או חודש לאחר השלמת תהליך הניקוי כדי לשמר את ההשפעות.