תוֹכֶן
עצי קוקוס מוערכים כל כך בחלקים מסוימים של העולם שהם באים להיקרא "עץ החיים" וקוקוס מגורד משקף את השם הזה. הרגל של אכילת קוקוס מגורדת גלם יש מספר יתרונות בריאותיים, שכן הוא עשיר בשומנים רוויים בריאים, סיבים, ויטמינים ומינרלים.
להילחם במחלות
הפרי מסייע במניעה ו / או טיפול בזיהומים ויראליים, כגון שפעת וחצבת, וכן זיהומים פטרייתיים כגון קנדידיזיס אוראלי. זה עשוי גם לעזור להקל על דלקת פרקים, סוכרת שליטה, ולמנוע אוסטאופורוזיס.
סיבים
הוספת קוקוס מגורד למזון שלך היא דרך טובה לשלב יותר סיבים לתוך הדיאטה שלך, אשר מסייע לתת לך את תחושת השובע על ידי אכילה פחות בקביעות.
עור
כל מוצרי הקוקוס טובים לעור. הם כתמים לחימה, כגון אקנה וסימני ההזדקנות, ולעזור העור לחדש את עצמו, ואף עשוי להגן על זה מפני סרטן העור.
שמן קוקוס
מקורן קוקוס הוא מקור שמן קוקוס לא מזוקק, אשר מספק יתרונות בריאותיים כגון קצב חילוף החומרים מוגבר ומאזן ההורמונים.
צדדיות
אפשר לערבב קוקוס מגורד בקלות בכל סוג של מזון - עוגות, דגנים, קארי וסלט פירות הם רק כמה דוגמאות - טעם נוסף.
שיקולים
אם אתם אוכלים קוקוס מגורר כדי לשפר את התזונה שלך, לקנות אותו מתוך מותג של מוצרים טבעיים או אורגניים. סוג של קוקוס מגורד נמכר בסופרמרקטים נפוץ מכיל סוכר וחומרים משמרים נוספים.