תוֹכֶן
מיגרנות כואבות מאוד, החל אי נוחות קלה כדי השבתה. הם עשויים לבוא לאט או להכות פתאום. הם יכולים להיות מופעלות על ידי מספר גורמים, כולל התקפי פאניקה. מאמר זה יראה כמה טריגרים ותסמינים של מיגרנות, כיצד להבחין בין התקף פאניקה וכיצד למנוע את החזרת כאב הראש.
הגדרת מיגרנות
מיגרנה היא כאב ראש חמור שנגרם על ידי פעילות חריגה במוח ורידים במוח. בדרך כלל, מיגרנות ממוקמות מאוד, כאשר הכאב מתמקד בצד אחד של הראש או מאחורי העיניים. בחילה ורגישות לאור וקולות הם גם תסמינים שכיחים. הסובלים ממיגרנה מדווחים על תחושה של הילה לפני שהראש מתחיל באמת. ההילה היא סימפטום מבשר. הם בדרך כלל חזותיים בטבע עשויים לכלול אי נוחות מאחורי העיניים, "כתמים" בתחום הראייה או רגישות לאור. הילה היא אזהרה כי מיגרנה היא על הדרך ועלולה לתת את הסובל קצת זמן לנוח או לקחת תרופות מניעה. רוב החולים אינם חווים סימפטום זה. הפעילות של המוח והוורידים הגורמת למיגרנה מתרחשת בשל גורמים רבים, הנקראים טריגרים. אלה עשויים לכלול מתח, מזונות מסוימים או אלמנטים מסוימים של הסביבה. שוקולד, קפאין, רעשים חזקים, אור מלאכותי והתקף פאניקה זוהו כגורמים פוטנציאליים למיגרנה.
פאניקה ומיגרנות
התקף פאניקה הוא עלייה פתאומית בחרדה מלווה בסימפטומים פיזיים כגון הזעה, קצב לב מוגבר וקוצר נשימה, ותסמינים נפשיים כגון פחד או פרנויה. בדיוק כמו אצל מיגרנות, התקפי פאניקה מעוררים, אבל במקרה זה הם בדרך כלל פסיכולוגיים. פוביות הן גורם נפוץ להתקף פאניקה. חלק מהתסמינים הגופניים של פאניקה יכולים לחקות את ראשי התיבות של מיגרנה, במיוחד אם כאבי הראש של הסובלים מופעלים על ידי לחץ. מיגרנות יכולות לעיתים לגרום להתקפי פאניקה.
טיפולים שונים לבעיות שונות
בעוד מיגרנות והתקפות פאניקה יכולות לגרום זו לזו וליצור סימפטומים דומים, הן הפרעות שונות. מיגרנות הן בעלות אופי פיזי, בעוד התקפי פאניקה הם בדרך כלל פסיכולוגיים. הבדלים אלה דורשים טיפולים שונים. מבין השניים, התקפות פאניקה קלות יותר לטיפול. תרופות נוגדות דיכאון או תרופות נוגדות חרדה יעילות וטיפול יכול לעזור למטופלים להתגבר על בעיות פסיכולוגיות. עם זאת, מיגרנות הן סיפור אחר.
טיפול במיגרנות בתרופות
תרופות מיגרנה פועלות כדי לפתוח ורידים דחוסים, משחזר את מחזור הדם הרגיל לראש ומשחרר כאבים. החיסרון הוא כי יש להם משך מוגבל השפעה ריבאונד (כאב הראש חוזר כאשר התרופה עוזב את הגוף).
טיפול במיגרנות הוליסטית
טיפול יעיל יותר במיגרנה כרוך בהוראת המטופל להבין ולשנות את הגורמים המפעילים את הסביבה. גורמים מעורבים כוללים קפאין, התייבשות, מאמץ פיזי מוגזם או אפילו כמה בשמים. צמצום החשיפה לגורמים אלו יפחית בצורה דרסטית את שכיחות המיגרנות.