10 התנועות הנפוצות ביותר בכדורגל

מְחַבֵּר: Helen Garcia
תאריך הבריאה: 19 אַפּרִיל 2021
תאריך עדכון: 14 מאי 2024
Anonim
10 תרגילים לכתף קפואה מאת ד"ר אנדראה פורלן
וִידֵאוֹ: 10 תרגילים לכתף קפואה מאת ד"ר אנדראה פורלן

תוֹכֶן

כאשר צופה בכדורגל ברמה הגבוהה ביותר, צופה יראה 90 דקות של תנועה, תנועה ועוד תנועה. היה זה לכדרור את היריב, למצוא מקום למסירה, להחזיק את הכדור זמן רב יותר או ליצור מקום לבעיטה; שחקני כדורגל לעיתים קרובות טובים כמו התנועות שלהם. יש מספר אינסופי של מהלכים ושילובים בכדורגל, אך חלק מהתנועות מתנגדות לזמן והן הנלמדות לרוב לשחקנים צעירים.

לְשַׁנֵן

הכישלון הוא הראשון ברשימה, מכיוון שהוא הבסיסי והקל ביותר מכל התנועות בכדורגל. בנסיגה, השחקן פשוט מניח את כף רגלו על גבי הכדור ומושך אותה לאחור והופך לכדרור, מעבר או בעיטה לכיוון אחר. זו תנועה מהירה, קולחת ובדרך כלל טבעית עבור שחקנים צעירים.

רכיבה על אופניים

עם דיווש, שחקן מניף את כף רגלו לכיוון הכדור כאילו הוא עומד להכות אותו עם החלק הפנימי של כף הרגל. במקום זאת, השחקן מוביל את כף רגלו בדרך סביב הכדור ומחזיר אותה לקרקע ואז לוקח את הכדור במהירות לצד השני עם החלק החיצוני של כף הרגל. המהלך בעצם גורם למגן לחשוב שהתוקף עומד לגעת בכדור בצורה אחת ומהר, מתרחש מהלך אחר. לאחר ששחקנים צעירים שולטים בתנועה זו, הם יכולים להתקדם לכדי פעימות.


מספריים

מספריים הם הגרסה ההפוכה של הדוושה. במקום להביא את כף הרגל שלך לכדור כאילו אתה מתגע בו מבפנים, עשה זאת כאילו אתה עומד לעשות כדרור עם החלק החיצוני של כף הרגל שלך. לאחר מכן, כוון את כף הרגל בשביל סביב הכדור וקח אותה לכיוון ההפוך. כמו בדיווש, השחקן יכול להתפתח לייצור מספריים כפולים או משולשים.

בעיטה מזויפת

הבעיטה המזויפת היא בדיוק איך שזה נשמע. התוקף יבעט או יעביר את הכדור, יסתכל עליו ויתפוס את עמדתו של זה שבעט. לאחר מכן, השחקן לוקח את כף רגלו לקרקע במקום להכות בכדור, מה שגורם ליריב להיטען, לקפוץ או לעמוד במקום. בשלב זה, התוקף משתמש בשינוי הקצב שלו בכדי לכדרר ולעקוב אחר המהלך.

גלגל לרוחב

גלגול הצידה הוא תנועה המשתמשת בתחתית כף הרגל. כששחקן מכדרר, הכדור תמיד נמצא על אחת מרגליו וזה מהלך טוב להעביר את הכדור לרגל השנייה. פשוט הניחו את כף הרגל על ​​גבי הכדור וגלגלו אותה. לאחר מכן, שלט בו ברגל השנייה ועקוב אחר המשחק.


קריף

שמו של אגדת הכדורגל ההולנדית הידועה לשמצה יוהאן קרויף, cruyff הוא הגרסה של המעבר מאחורי הגב בכדורגל. עם קרף, השחקן פשוט פוגע בכדור מאחורי הרגל הנגדית, עם החלק הפנימי של כף הרגל. עם cruyff אתה יכול להכות את הכדור חזק; זה יכול להיות כדרור, מסירה או בעיטה.

אֵלַסטִי

תנועה המשמשת לרוב את כוכב הכדורגל הברזילאי רונאלדיניו, התנועה האלסטית יכולה לסבך את רגלי היריב שלך; משאיר מקום לתוקף. השחקן פשוט נוגע בכדור עם החלק הפנימי של כף רגלו ואז מיד לוקח אותו לכיוון השני עם החלק החיצוני של כף הרגל שלו. הכדור ינוע קדימה ואחורה במהירות.

בֶּלֶם

המדרכה היא דרך להקפיא יריב. באמצעות אחד מארבעת משטחי הרגל, החלק העליון, הפנימי, החיצוני והתחתון, שחקן ההתקפה פשוט עוצר את הכדור לחלוטין בגופו. ואז, בנגיעה מהירה ולא צפויה, השחקן ממשיך שוב בכדרור מהיר. עם בלם, על התוקף לבצע את התנועה בכל גופו ולא רק ברגליו.


וו

עם תנועת הוו היריב פשוט חותך את הכדור בכיוון השני בצעד מהיר. החוכמה עם הוו היא לעשות את זה במהירות, עם החלק הפנימי או החיצוני של כף הרגל. מסלול הכדור עם הקרס חייב לכלול עקומה חדה. ניתן להשתמש בוו לסיבוב או שינוי כיוון.

משוך וסובב

המכונה גם "מראדונה", שנקרא על ידי אגדת הכדורגל הארגנטינאי, התנועה מאלצת את השחקן לבצע תנועת סיבוב מוחלטת עם הכדור. התוקף מתחיל לכדרר, ואז הוא מכה את הכדור בתחתית רגל אחת ואז קופץ במהירות עם השנייה. הוא קופץ ומסתובב 180 מעלות באוויר ומניח את כף רגלו השנייה על הכדור. ואז הוא מושך את הכדור לאחור ומסתובב במהירות ועוקב אחרי הכדור דרך הכדרור.