תוֹכֶן
הורים מתמודדים לרוב עם לחץ ולחץ רב בגלל בעיות בעבודה, בבית או בעיות אישיות אחרות. לרוע המזל, משפחות לעיתים קרובות רואות את התוצאה של לחץ זה בצורה של כעס. זה יכול להיות מפחיד עבור בני המשפחה, במיוחד ילדים, ללא קשר לגיל. כבן להורה עצבני, אתה עלול להרגיש חסר אונים או חסר שליטה. אל תאשים את עצמך בכעס של אביך, ופשוט נסה להרגיע אותו כשאתה כועס.
שלב 1
תן לאבא שלך הזדמנות להביע את הרגשתו. אל תנסה לדון או להסביר או לדון בדעתו בזמן שאתה עצבני. תנו לו הזדמנות רצופה להסביר את נקודת מבטו ומה הרגיז אותו.
שלב 2
הראה שאתה מעוניין לשמוע מה יש לו לומר. תגיד שאתה מבין איך הוא מרגיש. הסתכל עליו בזמן שהוא מדבר. אל תנסה להתווכח עם הצהרותיו. לאחר שהוא משלים אותם, הגיב באומרו משהו כמו "אני מבין מה אתה מרגיש".
שלב 3
דבר עם אביך ברגע שהוא נרגע. הסבר מה אתה מרגיש או מדוע עשית את מה שעשית, בהתאם למצב. אל תנסה לסתור את זה, אלא הסבר את נקודת המבט שלך.
שלב 4
סיים את השיחה עם אביך באופן חיובי. תגיד לו שאתה מבין למה הוא נסער. שאל אם אתה יכול לדבר שוב מאוחר יותר, שכן זה יאפשר לו לחשוב על זה ולקרר את ראשו.