תוֹכֶן
לגרון יבש ומגלח יכולות להיות סיבות רבות. על פי אתר MedlinePlus, רוב כאבי הגרון נגרמים על ידי זיהומים בנגיף, אך לפעמים זה רק הנשימה דרך הפה שאחראית. בנוסף, אנשים רבים חווים כאבי גרון במהלך החורף בזכות האוויר היבש. רוב הכאבים הם גרועים יותר בבוקר, ומראים שיפור להמשך היום. אבל לא משנה באיזו שעה ביום אתה מרגיש כאב, תמיד תהיה דרך מהירה להקל עליו.
משקאות חמים
שתיית משהו חם יכולה לעזור בהקלה זמנית מכאב גרון. הנוזל יוצר מעין שכבה על רקמת הגרון. נוזל המשמש בדרך כלל לכך נוצר על ידי ערבוב כף דבש עם כף מיץ לימון בכוס עם מים חמים.
מים מומלחים חמים הם גם דרך לטפל ולרפא כאב גרון. ניתן להכין אותו על ידי ערבוב ½ כף מלח בכוס עם מים. רוב הרופאים ממליצים על גרגור מספר פעמים במהלך יום כדי להקל על הסימפטומים.
שתייה חמה עוזרת גם להקלה על כאבי גרון. למרות שקפה אינו האופציה הטובה ביותר, משתמשים בדרך כלל בתה צמחים בטיפולים. תה המכיל ליקריץ, מרווה, מרשמלו ועלי בוקיצה הם היעילים ביותר.
השתמש במכשיר אדים
מכשיר אדים הוא דרך נוספת להקל על כאבי גרון במהירות. המכשיר משחרר אדי מים, המסייעים בהגברת הלחות באוויר. האווירה בתוך הבית בדרך כלל יבשה מאוד, כך שהמכשיר יכול לעזור לשמור על רמת הלחות האידיאלית באוויר.
אם החלטתם להשתמש במכשיר האדים, חשוב מאוד לטפל בו. הלחות בבית שלך צריכה להיות סביב 30% -50%. כל דבר מעל ומטה שיכול לגרום לבעיות בריאותיות. לחות נמוכה עלולה להוביל לבעיות עור וגירוי בעיניים, אך לחות רבה מדי יכולה גם להקל על גדילת חיידקים מזיקים בביתכם.
גלולה בגרון
כוסות עכוז הן דרך זולה לספק הקלה מהירה לכאבי גרון. הם מגבירים את ייצור הרוק, אשר בתורו מסייע להרגעת הגרון. כמה מותגים מפורסמים של טאבלטים הם Halls, Luden's, Ricola ו- Vicks. סוכריות קשות צריכות לעבוד באותה צורה כמו כוסות. עם זאת, בגלל הסיכון לחנק, יש להימנע מטיפולים מסוג זה בילדים.