ארגינין להגברת החשק המיני

תוֹכֶן

• כַּתָבָה
• איך זה עובד
• מינונים
• תופעות לוואי
• אמצעי זהירות

ארגינין, הידוע גם בשם L-arginine, יכול לתת דחיפה בריאה לחשק המיני. ארגינין היא חומצת אמינו חיונית למחצה עם יתרונות בריאותיים רבים והיא נמכרת כתוסף.

כַּתָבָה

לדברי ד"ר מאושינג ני, בספרו "האביב השני", רפואה צמחית סינית מסורתית רושמת מזמן מזונות כמו ארגינין לשיפור הסיבולת המינית. ארגינין נמצא באופן טבעי באגוזים וזרעים כמו אגוזי מלך, שקדים, ערמונים, זרעי המפ ושומשום.

איך זה עובד

נראה כי ארגינין מחזיר את רמות הורמון הגדילה בירידה, ובכך מגביר את התפקודים המיניים והנפשיים. זהו גם מבשר למוליך העצבי המכונה תחמוצת החנקן, אשר חשוב לתפקוד תקין של המערכת החיסונית, זרימת דם תקינה וכלי דם בריאים.

מינונים

כדי לתת דחיפה לליבידו, מומלץ 6 גרם עד 10 גרם ארגינין כתוסף יומי. ניתן לתת מינונים של ארגינין גם תוך ורידי.

תופעות לוואי

MedlinePlus מדווח על כמה תופעות לוואי של זריקות ארגינין. אלה כוללים אי נוחות בבטן, החמרת תסמיני אסתמה, לחץ דם נמוך, כאבי גב תחתון, כאבי ראש, קהות, הסמקה, רגליים חסרות מנוחה וגירוי ורידי.

אמצעי זהירות

כל הוויטמינים, המינרלים ועשבי התיבול נחשבים כמוספי מזון על ידי מינהל המזון והתרופות בארה"ב. תוספי מזון אינם כפופים לאותם בקרות איכות כמו תרופות.