תוֹכֶן
כל 28 עד 32 ימים מחזור הווסת של האישה מתחיל שוב, החל מהיום הראשון של שלה mens. דימום מתרחשת על פני כמה ימים, שבמהלכם ביצית untertilized ואת בטנה של הרחם הם בוטלו. הווסת יכולה להימשך עד שלושה עד ארבעה ימים או אפילו שישה עד שבעה ימים. משך הווסת ואת עוצמת תופעות הלוואי שלה עשוי להשתנות מאישה לאישה. נשים רבות מתלוננות על בעיות פיזיות במהלך הווסת כגון התכווצויות, בחילה, עייפות, התכווצויות וכאבים בירכיים וברגליים.
"תופעות לוואי" של הווסת
יש הרבה "תופעות לוואי" של הווסת של האישה. בנוסף לדימום, אישה עשויה לחוות חלק או את כל התסמינים האלה: עייפות, עצבנות, רגישות רגשית, התכווצויות, כאבי ראש, בחילות, הקאות, שלשולים ואפילו כאבים וכאבים בבטן, הגב התחתון, הירכיים רגליים כמה תסמינים אלה מתרחשים בימים שלפני תחילת הווסת; במקרים אחרים, הם יתחילו כאשר מחזור הווסת יתרחש. חומרת ומשך תסמינים אלה משתנה עם כל אישה.
גורם לכאב ברגליים
כאב ברגליים הוא בעיה שכיחה כי נשים להתלונן על במהלך טרום הווסת מתח (PMS) וסת. ישנן מספר סיבות מדוע כאבי הרגל יכולים להתרחש. על פי כמה מומחים, התייבשות, מחסור במינרלים וחסר בוויטמין הם גורמים אפשריים לכאב ברגליים. ייתכן גם כי הרחם והרגליים חולקים נתיב עצבי, ובמקרה זה הכאב של התכווצות הרחם עלול לגרום לכאב ברגליים.
במקרים אחרים, אנדומטריוזיס או dysmenorrhea עשויה להיות הסיבה לכאבים בירכיים או ברגליים המתרחשות. אנדומטריוזיס הוא מצב שבו רקמת הרחם גדלה בחלקים אחרים של הגוף. המצב גורם נגעים כי ניתן למצוא בכל חלל האגן, אם כי הם יכולים להימצא גם במעי, המעי, המעי הגס, נספח, פי הטבעת ושלפוחית השתן. מצב כזה גורם כאב אגני, כאבים בגב וברך, וזה מפריע מחזורי וסת, כמו גם להשפיע על היכולת של אישה להיכנס להריון.
Dysmenorrhea הוא מצב שהופך את הווסת קשה וכואבת. זוהי אחת הבעיות הנפוצות ביותר הרופאים צריכים לטפל עם נשים, וזה משפיע על עד 75% של נשים מבוגרות. חוסר תפקוד כזה גורם זרימת וסת אינטנסיבית, התכווצות וכאב בגוף, בחילה, הקאות, שלשולים, סחרחורות, כאבי ראש, כאבי גב וכאב ברגליים.
הסעד
כאבי גב הקשורים במחזור הווסת ניתן לטפל במספר דרכים. אתה יכול להרים את הרגליים ולהחיל שקית מים חמים או מגבת חמה למקור הכאב. אתם יכולים לשהות בג'קוזי או לקחת מקלחת ארוכה.
תרופות יכולות גם להקל על כאב הרגל. משככי כאבים ותרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים יכולים להקל על הכאב ברוב המקרים. סוגים אלה של תרופות לחסום את prostaglandin כימי, אשר נתפסת כגורמת כאבי כזה. בנוסף לחסימת הכימיה שמפעילה כאבים ברגליים, אלו סוגים של תרופות יכול גם להפחית דימום וסת. אם אתה צריך משהו חזק יותר, לדבר עם הרופא שלך ולבקש פתרון שנקבע.
מניעה
מניעת כאבי הרגל יכולה לעיתים קרובות להיות מושגת על ידי אכילה בריאה, שתיית נוזלים מספיק מקבל מספיק שינה בכל לילה. תוסף מולטי ויטמין יומי יכול להבטיח שאתה סובל מחסר מינרלים או ויטמין. אם אתה מרגיש כאב ברגליים, משכך כאבים או יישום של בקבוק מים חמים יכול לעזור להקל על זה.
איך
אתה לא צריך לסבול עם כאבי הרגל. שוחח עם הרופא שלך אם אתה חווה כאבי רגליים וחוסר נוחות פיזית במהלך הווסת. יחד, אתה יכול ליצור תוכנית טיפול שיסייע לך לנהל ביעילות כל סוג של כאב אתה עשוי להיתקל במהלך הווסת.
