תוֹכֶן
יצרני מכונות פילאטיס, המכונים לעיתים מכונות פילאטיס, משתמשים במגוון רחב של חומרים ליצירת ציוד מוגן ובטוח לשימוש. מכונת הפילאטיס משמשת ליצירת התנגדות מסוימת לאדם שמתאמן, כך שניתן לחתוך ולחזק את השרירים השונים. מכונת הפילאטיס המקורית זוהתה ועדיין מזוהה בשם הרפורמר: המכשיר שהומצא על ידי ג'וזף פילאטיס.
שלב 1
בעזרת 2 הלוחות באורך 5 ס"מ על 2.5 מטר, יוצרים מסגרת מלבנית. אבטחו אותם עם דבק עץ והניחו להתייבש.
שלב 2
הכנס עמוד של כ -10 על 10 ס"מ לכל פינה בתוך המסגרת. מקבעים כל עמוד למבנה באמצעות ברגי המרכב שבהם הלוחות מתחברים: שניים בקצה האנכי ושניים במאוזן. בסוף יהיו לך 16 חיבורים. הפכו את המבנה והניחו אותו זקוף עם הרגליים שיצרתם זה עתה. בדוק יציבות. צבע או לכה אם תרצה, ותן לו להתייבש.
שלב 3
קח את הצלחת באורך 5 ס"מ ו -2.2 מטר, והחל בקצה שלה, ציין שמונה סימנים עם העיפרון, זה מזה 2.5 ס"מ בין כל אחד מהם, כדי ליצור חריצי הילוכים. בעזרת המסור גזרו את הריבוע הקטן שנוצר על ידי שני הסימונים הראשונים ליצירת חריצים. חזור על תהליך זה שלוש פעמים נוספות כדי ליצור ארבעה חריצים נפרדים. קח את הלוח השני עם אותם המידות וחזור על התהליך כולו.
שלב 4
מקם אחת מהצלחות באורך 5 ס"מ ו -2.2 מטר בתוך המבנה המיוצר וליד הקצה התחתון הקיצוני; וודא כי החריצים בקצות העץ פונים כלפי מעלה. אבטח בעזרת שישה ברגי עץ, והשאיר מרחק של 2.5 ס"מ אחד מהשני. חזור על התהליך בצד הנגדי וודא כי החריצים בשתי הלוחות בגודל 5 ס"מ ו -2.2 מטר מקבילים זה לזה. בעזרת ברגים קטנים, חבר את מסילת החלקה מאלומיניום לכל אחת מהלוחות, תוך יישור המסילה לצלחת בקצה הנגדי של חריצי ההילוכים.
שלב 5
הניחו את לוח הדיקט בגודל 2 ס"מ, הדבק החם וכרית הקצף המרופדת על פני השטח. החל את הוויניל על החלק העליון של הכרית. בחלק האחורי של המכשיר שלך, הקבע את הוויניל לדיקט בעזרת אקדח ההדק בכדי ליצור את הפחחות. חבר את תומך הראש והכתף לקצה המושב. אבטח את המושב למישור מסלול האלומיניום.
שלב 6
חבר את מוט הרגל ומערכת ההילוכים לחלק הפנימי של המבנה בו נמצאים החריצים. חבר את מוט הקפיצים למושב. צרף את המעיינות שבחרת.
שלב 7
חבר את הידיות למערכת הגלגלת. חבר את מערכת הגלגלת לחלק הפנימי של מסגרת העץ.