תוֹכֶן
דלקת הוושט בשחיקה יכולה להופיע כאשר מצב ריפלוקס חומצי נותר ללא טיפול במשך זמן רב. חומצות קיבה יכולות לדלוף שוב ושוב לוושט ולגרום לדלקת. לעיתים קרובות רופאים רושמים תרופות מעכבות חומצה, כגון esomeprazole או lansoprazole. לתרופות אלו עלולות להיות תופעות לוואי כמו כאבי ראש, עצירות ואחרים. תוכלו לנסות קודם טיפול טבעי יותר.
שינויים בתזונה ובאורח החיים
ישנם כמה שינויים קטנים שתוכלו לבצע באורח חייכם ובהרגלי האכילה בכדי לעזור לעצור, ואולי להפוך, נזק לוושט. אם אתם סובלים מעודף משקל, עליכם להוריד לפחות כמה קילוגרמים. הלחץ של רקמת השומן סביב הבטן יכול להוות גורם תורם להחזרת חומצה. יציבה טובה וחיזוק שרירי הבטן יכולים גם הם לעזור. אלכוהול, שוקולד ומשקאות קלים יכולים להרפות את טבעת השרירים סביב פתח הוושט, ולאפשר לחומצת הקיבה ליצור קשר עם הוושט. השתמש בהם במשורה או הימנע מהם. אם אתם אלרגיים למזונות מסוימים כמו חלב או חיטה, עליכם להימנע מהם. מתח הוא גורם שכיח לעודף חומצת הקיבה, ולכן התחלת תוכנית אימונים, כמו יוגה או הליכה, יכולה לסייע בהפגת מתחים.
אולמוס רוברה
אולמוס הוא עץ ששימש מאות שנים כדי להקל על פצעים חיצוניים וכיבים בעור, כמו גם כדי להקל על בעיות פנימיות בקיבה. קליפת האולמוס מכילה רירית, ההופכת לרירית חלקה לוושט ולקיבה ועוזרת להגן עליהם מפני השפעות החומצות. אתה יכול לבלוע קליפות אלה בצורה של תה או בכמוסות. זה מגיע גם בתמצית, אבל הוא מכיל אלכוהול ואולי לא הדרך הטובה ביותר לאנשים עם שיעור גבוה של חומצות.
ג'ינג'ר
ג'ינג'ר הוא קנה שורש שיש בו שימושים רבים, כולל תיבול לאוכל. יש לו את היכולת לספוג חומצת קיבה, והוא עובד גם כנוגד דלקת. אתה יכול להשתמש בזנגביל במזון, בתה, או פשוט ללעוס חתיכת שורש (לא יותר מ -7 גרם) בעת הצורך בכאבי בטן או דלקת קיבה.
שורש ליקריץ
מבחינה היסטורית, נעשה שימוש בשורש ליקריץ כנגד כיבי קיבה. הוא מכיל תרכובת הנקראת glycyrrhizin ויש לו סגולות מרגיעות ומרפאות. תוכלו למצוא תוספי שורש ליקוריץ באבקה, כמוסות או בצורה נוזלית, בחנויות טבע. נשים בהריון לא צריכות לקחת שורש ליקריץ, מכיוון שהוא עלול לגרום ללידה מוקדמת.
מיץ אלוורה
צמח אלוורה ידוע ביכולתו לרפא חתכים וכוויות בעור. אתה יכול גם לשתות את המיץ כדי לרפא ולהרגיע את הבטן והוושט. מרכיב הצמח המייצר את הגוון הצהוב יכול לגרום לשלשול. מיץ אלוורה בטוח לשתייה מדי יום וניתן להשתמש בו לטיפול במגוון מחלות, בנוסף להפחתת חומציות הקיבה.