תוֹכֶן
ישנם גורמים רבים לרמות נמוכות של חמצן בדם, או היפוקמיה, כגון חד תחמוצת הפחמן, כימיקלים או חשיפה לחומרים מרגיעים שממלאים את הריאות וחוסמים את יכולתם לספוג את החמצן הנדרש לתפקוד תקין של תאים, או טווח של אחרים מצבים רפואיים המפריעים לזרימת האוויר, מפריעים למערכת הנשימה. ללא מספיק חמצן, הגוף נכנע. היפוקמיה עלולה לגרום לפציעה או לכשל של איברים ורקמות או אפילו מוות. אתה יכול לדעת אם רמת החמצן שלך נמוכה על ידי ביצוע כמה בדיקות ותצפיות פשוטות.
הוראות
-
בקשת דם דם עורקי לרופא שלך, זה מבחן דם כדי לדעת את הריכוזים של חמצן ופחמן דו חמצני בדם שלך.
-
קום, שב ושכב ישר לבדוק את רמת החמצן שלך. אם אתה הופך קצר נשימה, סחרחורת או בלבול בכל אלה עמדות, אתה צפוי להיות רמות נמוכות של חמצן.
-
בדוק את שגרת האימון שלך. אם יש לך hypoxemia במהלך או לאחר התרגיל, אתה עלול פתאום להיות איטי יותר, פחות מתואמת או עייף במהלך הפעילות. תסמינים אלה יכולים להיות תוצאה של בעיות נשימה רציניות או מחזור הדם, אז צא לשגרה שלך להתייעץ עם הרופא שלך. כמו כן, לבדוק כמה שעות אתה ישן ולשים לב כל הפרעות שינה (סהרוריות, נחירות, יובש בפה, קוצר נשימה) ולהשוות כדי לראות אם יש מתאם עם תחילת עייפות. אם כן, ייתכן שיהיה מופחת זרימת החמצן אל הריאות, גרימת דרכי הנשימה זמני (דום נשימה בשינה) על ידי דרכי הנשימה, הצוואר הצר או מצב בריאותי אחר.
-
ודא את הציפורניים ואת ציפורני הרגליים ואת השפתיים שלך הם כחול או סגול (ציאנוזה) אם אתה חווה תסמינים אחרים של היפוקסיה או יש עור כחלחל. ציאנוזה מתרחשת כאשר רמת החמצן בדם נופלת, מה שמביא לשינוי צבע זה, מה שהופך את העור כחול או סגול. כדוגמה, לחשוב על ילד אשר עוצרת את נשימתו במשך זמן רב כחלק תחרות. זה מפסיק את זרימת האוויר לריאות ואת אובדן החמצן בדם גורם הדם שלך להיות אדום בהיר (רגיל), הולך כהה אדום (נמוך) משאיר השפתיים שלך ואת הפה כחול, סגול או, במקרים רבים, לבן.
-
בדוק את רווי החמצן בדם עם oximeter אצבע. מכשיר זה שולח שתי קרני אור דרך קצה האצבע או תנוך האוזן כדי לקבוע את הצבע של הדם שלך - אדום בהיר (רגיל, 95-100% בגובה פני הים), אדום כהה (נמוך, פחות מ 90 או ברצינות מתחת 80%).
שים לב
- תמיד להתייעץ עם רופא אם יש לך נשימה בלתי מוסברת במהלך פעילות או ללכת לחדר המיון אם יש לך hypoxemia ותסמינים לבן שפתיים כפי שאתה עלול להיות בעיות בריאותיות חמורות.
מה שאתה צריך
- בדיקת דם
- אוקסימטר