תוֹכֶן
כרוב משמש כתרופה טבעית למחלת ריפלוקס חומצה וכיבים. הוא טעון עם ויטמינים וחומרים מזינים חיוניים, אבל יכולת הריפוי העיכול שלה היא בעיקר בשל שפע של גלוטמין חומצה אמינית. שתיית מיץ כרוב היא הדרך הקלה והיעילה ביותר לקצור את היתרונות הרפואיים שלה. כמה מתכונים מיץ כרוב עשוי לעזור להקל על חומצה reflux.
מיץ כרוב בודד
המתכון הכי קל למיץ כרוב כרוך פשוט חיתוך כמה כרוב לשים אותו בבלנדר שלך. אתה יכול להשתמש בכל סוג של כרוב עבור מיץ, אבל רוב האנשים מעדיפים את מגוון Savoy כפי שיש לו את הטעם המתוק ביותר. בהתחלה, לשתות לא יותר מ 240 מ"ל ליום, כמו מיץ כרוב יכול לגרום גז עודף, אשר יכול להוביל אי נוחות ועצירות. לאחר שבוע או שבועיים, להתחיל להגדיל את צריכת שלך על ידי 2-3 כוסות ביום כמו הגוף שלך מסתגל. אתה יכול גם לסחוט חצי לימון לתוך מיץ להוסיף קצת טעם. בעוד כמה שבועות, אתה צריך להבחין ירידה משמעותית את חומצה reflux הסימפטומים.
שילובים של מיץ כרוב
אנשים רבים למצוא מיץ כרוב פשוט unalatable. בעוד הטעם הוא די מתון, הריח עשוי להיות unapetizing. למרבה המזל, יש כמה מתכונים פשוטים שיהפכו את המיץ שלך הרבה יותר מהנה. נסה את מיץ הכרוב עם גזר ותפוחים. מתכון זה יכול להיות מותאם לטעם שלך, אבל עצה טובה היא להשתמש יותר גזר מאשר כרוב. תפוח צריך בדרך כלל להיות יותר ממספיק. מתכון בסיס זה, מוסיפים מרכיבים אחרים בכמויות פחותות כגון לימון, זנגביל ואלו. כל שלושת החומרים הללו יסייעו להקל על חומצה גם. בנוסף הוספת ערך תזונתי גדול יותר למיץ.
לקבלת מיץ טרופי יותר, להוסיף שניים או שלושה בננות וחצי פפאיה במיץ הכרוב שלך. זה יעזוב את המיץ עבה וטעים יותר, ואת סיבי בננה יסייע להילחם בעצירות שמגיע יחד עם צריכה של רמות גבוהות של מיץ כרוב.
זכור כי יש אפשרויות אינסופיות כדי להיות יצירתיים. למרות מיץ כרוב מציע תועלת תרופתי עצומה, זה לא צריך להיראות כמו רפואה. נסה עם פירות וירקות עד שתמצא את אחד שאתה הכי אוהב.