בְּרִיאוּת

כיצד להשתמש בספסל הרומי בחדר הכושר

ספסלים רומיים נועדו לעבוד על בסיס הגוף: בטן, אלכסונים, גב תחתון וישבן. ישנם מספר סוגים של ספסלים רומיים, והשניים הנפוצים ביותר הם האופקיים והאנכיים. האופק קטן יותר והשימוש בו מייצר מעט מחלוקת בקרב ספו...

כיצד לחבוש אוזן של חתול

ורידים מפיצים דם בכל גופם של החתול שלך - והם נפוצים גם באוזניך. כשחותכים לווריד בגלל פציעה, מאבק או תאונה, הדימום חמור. חבישה היא שיטה להפחתת דימום מספיק בכדי שיוכל להעביר את החתול בבטחה לעזרה מקצועית...

קצב אצבעות ומחלות לב

עם מועד, קצות האצבעות, בנוסף למפרק האחרון, הופכים למעוגלים ובולביים, וזווית בסיסי הציפורניים הופכת לקמורה יותר. הסיבה למועדונים אינה ידועה במלואה, אך ייתכן שהיא קשורה לשינויים כימיים או למחסור בחמצן מ...

מאפייני הבר עם טביעת רגל פתוחה וסרגל עם טביעת הרגל הסגורה

תרגילי משקולת הם תנועות לבניית חוזק וסיבולת שרירים, כמו גם גב חזק. עם זאת, הוויכוח על אופן הביצוע הטוב ביותר נמשך: טביעת רגל סגורה, טביעת רגל פתוחה או טביעת רגל ניטרלית. בנוסף לסוג טביעת הרגל, הכיוון ...

סורגים מקבילים שנבנו בבית

שימוש בסורגים המקבילים לאימון היא אחת הדרכים הטובות ביותר לפתח את שרירי פלג הגוף העליון, אולם רכישת ציוד זה לביתך יכולה להיות יקרה. קל לבנות מוט מקביל תוצרת בית, אך טוב לבחון את אפשרויות החומרים, היצי...

איך לגרום לתשתית הנוזלית לא להראות קשה

התשתית הנוזלית יכולה לייצר מראה מדהים, אך נשים רבות חוות איתה בעיות. אחד התסכולים הנפוצים ביותר במוצרי איפור נוזליים הוא הצטברות מראה קשה. כדי לעקוף אפשרות זו, יש צורך להשתמש במוצרים מעולים ובטכניקת י...

איך מכינים BDA (אגר דקסטרוז תפוחי אדמה)

אגר דקסטרוז תפוחי אדמה (BDA) הוא מדיום מוצק למחצה למטרות כלליות המשמש ליצירת פטריות. הוא משמש לעתים קרובות גם לבידוד, גידול ותחזוקת מיני פטריות גדלים. ניתן לרכוש מנות פטרי מוכנות או שפופרות המכילות BD...

מדוע התינוק שלי בן 5 חודשים לא רוצה לקחת את הבקבוק?

ישנן מספר סיבות אפשריות לתינוק לסרב לבקבוק, אך לא משנה הסיבה, הורים שאינם מסוגלים לתת את הבקבוק לילדיהם מודאגים ומתוסכלים. בין אם בגלל שהתינוק רגיל לשד האם ומסרב להכניס את הבקבוק - או תמיד השתמש בבקבו...

כיצד להפיל את תינוקך בהריון

נשים רבות חרדות לסוף ההריון, וכשהתינוק מסרב לרדת, תחושה זו מחמירה עוד יותר. ישנן מספר שיטות שיכולות לסייע בירידת התינוק. תהליך זה מהווה הקלה עבור האישה ההרה, מכיוון שהיא מרגישה קלילה יותר כאשר התינוק ...

מה טוב לשתות כדי להפסיק ליחה?

הצטברות של ריר בגרון ובריאות יכולה להיגרם ממספר מחלות, כגון הצטננות או אלרגיות.הצטברות הליחה עלולה לגרום לך להשתעל כל הזמן, להרגיש כאב בגרון ובחזה שלך ולא להיות מסוגל לנשום בחופשיות. למרבה המזל, ישנם ...

מדוע שתיית מים גורמת לחומציות?

אף על פי שמים טובים עבורנו, חיוניים להישרדות ולחיים בריאים, האמת היא ששתיית מים עלולה לגרום לחומציות או צרבת, במיוחד אצל מי שסביר להניח שיהיה להם. לדוגמא, אנשים הסובלים מבקע hiatal או חומצה רפלוקס מתק...

האם שתיית חומץ יכולה להזיק לילדך שטרם נולד?

ישנם מיתוסים רבים בכל הנוגע להריון, כמו למשל שאמירת מוצרי חלב עלולה לגרום לך ללדת ילד, ששיתוף החדשות לפני 12 השבועות הראשונים מביא מזל רע או אפילו ששתיית חומץ עלולה להזיק או להפסיק את ההריון. אמנם שתי...

איך מכינים חלוקי בית חולים יפים לחולים מרותקים למיטה

החלף שמלות בית חולים המיוצרות בגוונים עמומים של כחול או אפור אטום, והפוך שמלות יפות משלך. עם מצעים בהתאמה אישית, אתה או יקיריכם תרפאו בסטייל. הפוך את הסגנון המסורתי של פתיחה לאחור כדי לשמור על רמת הנו...

היתרונות של מים מוזזים

מים מוזזים הם מים קרים המוזרמים באוזון שנוצר על ידי אוזון. זה נעשה על ידי חשיפת מולקולות חמצן לקרינה, בדרך כלל אור אולטרה סגול. מכיוון ש- O3 רוצה להיות O2, זה לא יציב ומתקשר עם מולקולות אחרות כדי לשחר...

היתרונות של שקיעה

בין אם אתה מנסה לעצב את הגפיים התחתונות שלך, להגדיל את רקמת השריר, לפתח את כוח הגזע או להפוך את הירכיים שלך לגמישות יותר, כיור יכול לעזור לך להשיג את המטרה שלך. ניתן לשנות את התרגיל הפונקציונלי הזה, ה...

היתרונות של ורדים ותה היביסקוס

ירכי הוורדים וההיביסקוס משולבים בזנים רבים של תה צמחים מכיוון שהם משלימים זה את זה. ירכי הוורדים נוטות להיות מעט מרירות אם לוקחים אותן לבד, בעוד שההיביסקוס מוסיף טעם לימון טבעי. ניתן ליהנות מתה זה חם ...

היתרונות של תה ירוק עם ג'ינסנג

תה ירוק עם ג'ינסנג הופך במהירות למשקה פופולרי. אנשים רבים שותים אותו בגלל היתרונות הבריאותיים שהתגלו בג'ינסנג, וגם בגלל טעמו. ג'ינסנג שימש במשך מאות שנים ומקורו באסיה. במשך זמן רב זה היה &...

היתרונות של שרשראות מגנטיות

טיפול מגנטי נעשה שימוש נרחב בתכונות הריפוי שלו. הסינים הקדומים והיוונים מצאו בשימוש בסלעים מגנטיים, או באבני מגנט, את ההקלה לכאב ואי נוחות בגוף. ככל שהחברה המודרנית נמשכת יותר לרפואה אלטרנטיבית ולאורח...

היתרונות של קרם אסטרוגן

מאז גילוי היישומים ההורמונליים כיתרון בטיפול בגיל המעבר, הכללת האסטרוגן הפכה למקובלת. במקור, הורמונים ניתנו דרך הפה ובהזרקה תת עורית. אחרי הכל, קרמים אקטואליים פותחו כדי להיות שיטה נוחה יותר ושליטה יו...

יתרונות ההתפלה

התפלה היא תהליך שיוצר מי שתייה איכותיים על ידי הפקת מלח ומינרלים אחרים ממי ים, מי תהום מליחים או מי שפכים מטופלים. התפלה מניבה בין 15% ל 50% ממי השתייה לפי נפח מים מהמקור. השאר מסתיים כפסולת, המכונה &...