בְּרִיאוּת

כיצד להקל על כאבי שרירים בטרפז

הטרפז הוא צמד משולש של שרירים גדולים הנמתחים מאמצע הגב לכתפיים ולצוואר. מכיוון שהם שרירים המשמשים באינספור תנועות (של הראש, הכתפיים והידיים, למשל) הם נוטים לכאב ולפציעה. נשים נוטות לחוות יותר כאב באזו...

כיצד להקל על הכאב באמצעות עיסוי אקופרסורה ב- L14 (נקודת הוקו)

L14, או נקודת הוקו, היא נקודת דיקור לשליטה בכאב והקלה בכאב בכל מקום בגופך (ראה משאבים למטה). עיסוי אקופרסורה בנקודה L14, הממוקם בין האגודל לאצבע המורה, משמש בדרך כלל להקלה על כאבי גב, שיניים וראש. הפג...

כיצד להקל על הכאב מיבלות צמחיות

מרבית היבלות אינן כואבות, אך הצמחיות צומחות על כפות הרגליים ועלולות לגרום לכאב בגלל מיקומן. מרפאת מאיו אומרת כי לעתים קרובות הם צומחים סביב נקודות לחץ על כף הרגל. האזורים המשותפים כוללים את העקבים או ...

איך מכינים קונוסים לכלבים

לעתים קרובות כלבים צריכים להשתמש בקונוסים, הידועים גם בשם הקולר של אליזבת או הקולר האלקטרוני, כדי למנוע מהם ללקק או ללעוס אזור בגופם לאחר ניתוח או פציעה. קונוסי כלבים המיוצרים מסחרית הם יקרים ועשויים ...

כיצד להקל על כאבי שכמות בטיפול בנקודת טריגר

נקודות טריגר, המכונות גם קשרים שריריים, הן התכווצויות לא רצוניות של חלק מסיב השריר. לעיתים קרובות ניתן להקל על כאב באמצעות טיפול בנקודת טריגר, המורכב מהפעלת לחץ על נקודות כאלה למשך פרק זמן עד שהכאב בש...

כיצד להקל על עוויתות שלפוחית ​​השתן

עווית בשלפוחית ​​השתן היא התכווצות עזה ופתאומית בשרירי האיבר. התכווצויות שרירים אלה יכולות להיות מכאיבות בצורה קלה או מאוד. לדוגמא, יש נשים שלא מצליחות להבדיל ביניהן לבין כאבי מחזור, בעוד שאחרות אומרו...

כיצד להקל על גז עודף לאחר קולונוסקופיה

ניתן לחלק את הליך הקולונוסקופיה לשלושה חלקים. ראשית, יש הכנה, שעבור חלקם היא החלק הגרוע ביותר בתהליך. ואז יש את ההליך, שהוא חלק מאוד. בדרך כלל האדם ישן ומתעורר רענן לחלוטין. החלק השלישי מתרחש מאוחר יו...

כיצד להפחית נפיחות הנגרמת מכאבי שיניים

נפיחות בפנים הנגרמת מכאבי שיניים מתרחשת כאשר רקמות הפנים והפה מודלקות בגלל פציעות או זיהומים. נפיחות זו עשויה לבוא עם כאב חזק מאוד ופועם או שהיא עשויה להיות חלשה מאוד או לא קיימת. בנוסף, נפיחות עלולה ...

איך להקל על הגז בקיבה

הצטברות גז עלולה לגרום למספר בעיות, כמו גזים, נפיחות וכאבי בטן. עם זאת, ישנן דרכים להקל על גז הקיבה ולהיפטר מאי נוחות. לעיתים קרובות מדובר בבירור הסיבה שלהם.טפל בגז בתרופות מרקחת, שאינן דורשות מרשם. ק...

להקל על טחורים עם תחמוצת אבץ

טחורים עלולים לגרום לכאב רב, צריבה וגירוד. בדרך כלל ניתן לטפל בטחורים קלים בבית עם שילוב של שינויים באורח החיים וקרמים ותרופות ללא מרשם, על פי מרפאת מאיו. אנשים רבים הסובלים מטחורים מוצאים הקלה בקרמים...

כיצד להקפיא יוגורט בבית מבלי לפגוע בחיידקים בריאים

למעשה, יוגורט הוא חלב שאליו הוכנסו תרבויות חיות - בדרך כלל מהסוג L. Bulgaricu ו- . Thermophilu. חיידקים אלה מפרקים סוכר חלב (לקטוז) לחומצה לקטית. זה מקל על עיכול היוגורט לאנשים הסובלים מסובלנות ללקטוז...

איך להקל על אף סתום

גודש באף - אף סתום - קורה כאשר הרקמות וכלי הדם שבתוך האף נפוחים מנוזלים נוספים. הצטננות, שפעת, אלרגיות לאבק, אבקה ושיער של בעלי חיים או גירוי מעשן טבק עלולים לגרום לגודש באף. עבור מבוגרים וילדים גדולי...

כמה זמן דלקת הלחמית יכולה לשרוד על משטחים קשים?

סוג הדלקת הלחמית שיש לך, חיידקי או נגיפי, כמו גם סוג המשטח עליו המזהם, כגון עץ או קרמיקה, קובע כמה זמן המשטח נשאר מזוהם ובאיזו תדירות עליך לנקות אותו.דלקת הלחמית יכולה להיות מועברת באמצעות שיעול והתעט...

איך להגיע לפיצולים בשלושה שבועות

מתיחות, במיוחד אם יש לך מטרה מיוחדת, יכולות להוות אתגר פיזי, אך ניתן בהחלט להשיג יעדים שאפתניים למתיחות וגמישות. אם אתה נחוש לפתוח פיצולים במהירות האפשרית, תצטרך לשים את עצמך במצב של התמקדות קיצונית ב...

איך להקל על כאב גרון

דלקת בגרון יכולה להיגרם על ידי חיידקים או נגיפים. מרבית הדלקות אינן זקוקות להתערבות רפואית והן נעלמות תוך יומיים-שלושה. להלן מספר טיפים כדי לגרום לדלקת להיעלם עוד יותר מהר.שקול את הסיבה: מחלה שמסתובבת...

כיצד להקל על הלחץ מאחורי העיניים הנגרם על ידי סינוסיטיס

אם אי פעם חווית כאב ראש פועם ונראה כי גלגל העין שלך עומד לצאת מעל ראשך, זה כנראה סימן שיש לך זיהום חמור בסינוס. סינוסיטיס היא דלקת של הממברנות בתוך חלל האף. הם עשויים להיות מגורה על ידי חיידקים, שינוי...

כיצד להקל על כוויות אדים

כוויות באדים מתרחשות כאשר העור נחשף לאדים הנפלטים מחומרים חמים, כולל קפה, תה, מזון חם, מכני אדים ומי אמבטיה. מכיוון שאדים טהורים אינם נראים, אתה יכול לחשוף את עצמך לכוויות מבלי לדעת זאת כלל. הם משתנים...

ייעוץ רפואי לעור שק האשכים יבש ומגרד

עור יבש ומגרד אינו נוח בכל מקום בגוף, במיוחד כאשר זה קורה באזור שק האשכים. גברים רבים מציגים תמונה זו ואין להם מושג כיצד להתמודד איתה. למרבה המזל, ישנן דרכים רבות להיפטר מבעיה זו, ורובן קלות.הסיבה הנפ...

כיצד להקל על הסימפטומים של הרפס באברי המין

ברוב המקרים, הרפס באברי המין אינו נחשב למחלה קשה ולעיתים נדירות גורם לבעיות בריאותיות ארוכות טווח אחרות. למרבה המזל, התפרצויות של הרפס באברי המין אינן שכיחות לרוב ונעלמות בדרך כלל תוך מספר ימים. התפרצ...

כיצד להקל על תסמיני כיס המרה בבית

אתה מרגיש כאב עז ועז ממש מתחת לצלעות שלך, אתה מתחיל להרגיש בחילה ואתה לא בטוח מה גרם לתסמינים האלה, אבל כנראה שהם התחילו מיד לאחר ארוחת הערב. אמנם ראוי לפנות לרופא כדי לשלול כל דבר חמור יותר, אך ייתכן...